宫颈疾病已经成为困扰女孩的大麻烦，受害却不知道如何预防。快点行动，养成好习惯就能使宫颈疾病远离你。
1.快乐的爱和安全
多个性伴侣、性生活强度和频率过高，生理日性生活往往是宫颈疾病不容忽视的原因。此外，不要认为只有一个性伴侣会一切顺利。最好确认他是否也只有你是安全的。
2.屏住呼吸不是好事
有些女孩在会议上，在派对上离开座位感到嘘很尴尬，屏住呼吸会使膀胱长期膨胀，尿中的淤泥堆积在膀胱内，容易引起尿路感染其实，假装化妆和接电话也没那么尴尬。
3.过度清洁反而适得其反
不要认为经常用洗涤液清洗阴道会一切顺利。相反，影响阴道正常菌群的生长，抑制病原菌的作用下降，也会造成宫颈上皮的损伤，容易糜烂。
4.香烟中的致癌物不容忽视
千万不要以为香烟只会让你皮肤黯淡，由于未知原因，香烟中的致癌物质会有选择性地集中在宫颈黏液里，那里的致癌物质竟比别的部位高出大约15倍!无论主动吸烟还是被动吸烟，患上宫颈癌的机会都会大大提高。
5.摄入足够的叶酸很重要
不要以为补充叶酸是孕妇的专利。在患有宫颈癌的女性中，30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性，因此提高叶酸摄入量可以有效预防宫颈疾病。事实上，补充叶酸不需要那么刻意。每天吃谷物早餐可以满足叶酸的需求，包括大麦、玉米、大米、燕麦、小麦等。
6.不要忘记清洁
不要以为爱前后只有女性清洁。研究表明，男性包皮污垢引起的不洁性交，宫颈癌的发病诱因约占50%以上。因此，让他知道他在性生活前后的清洁是关心你，关心你的体贴。
7.宫颈年检可能会在第一时间切断病变
美国癌症学会建议，开始性生活的21岁以上的女性每年进行一次宫颈涂层检查TCT。90%~95%的早期宫颈癌可以通过宫颈涂片检查发现。但是在我国，25岁以上的女性中，有超过70%的人从未做过宫颈防癌检查。宫颈癌发病率虽高，但却是第一个人类可以征服的癌症，只要早期得以发现，基本就有100%治愈率。所以，定期年检会让你把第一时间切断癌变成可能。
