肾脏受伤，女性也会受到折磨。肾虚对女性来说危害也很大，不仅容易出现颜色蜡黄、腰酸、干燥热、盗汗、出汗、头晕、耳鸣等症状。因此，女性朋友在日常生活中也要注意保护肾脏。改掉一些伤害肾脏的坏习惯。
最伤肾脏的坏习惯1:贪婪冷却。
很多人喜欢一年四季露出小蛮腰，不注意腰的保温，夏天喝冷饮，肾脏会变凉。过冷的环境刺激会影响肾脏的血液循环，循环不好容易膨胀，血管容易破裂，尿液中有血。肾球中的供血也有问题，肾球萎缩或钙化，蛋白质不能代谢，也就是我们常说的蛋白质尿和血尿肾炎。
最伤肾的坏习惯二：长期熬夜。
中医角度来说，熬夜会损伤神经，因而一些网虫或电脑族喜欢长期熬夜、工作压力大，爱喝浓茶和咖啡，肾脏很容易出问题。因此，必须注意休息。眼睛脸部浮肿、身体无力、长期贫血、腰痛等症状出现时，应尽快就诊。
最伤肾脏的坏习惯3:经常停止尿液。
尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
最伤肾脏的坏习惯4:不良饮食。
吃海鲜喝啤酒、吃大量高蛋白饮食等，会产生过多的尿酸、尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。此外，如果饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。因而一定要清淡饮食，多喝水。
