夏天到了，防晒、美白成了最重要的事情，但是在脸上涂了很多防晒产品，还是挡不住辣的太阳，感觉自己晒黑了。如果你想拥有白皙的皮肤，你必须首先防晒。事实上，防晒霜不仅需要夏天，因为紫外线包括紫外线、紫外线和紫外线。它们一年到头都存在。无论是白天、黑夜、雨天还是阴天，紫外线都更强，防晒措施更多。
如何做好防晒？
1、帽子、防晒衣、遮阳伞、太阳能眼镜，这些都是夏出门必备的装备。阳光强烈时，不要选择白色的衣服。白色的衣服只反射热量，不能阻止紫外线，伤害皮肤，皮肤变黑，容易老化。质量好的遮阳伞能有效阻挡阳光和紫外线，发挥一定的防晒效果。
2、选择合适的防晒霜很重要。根据皮肤质量选择不同的防晒产品，油性皮肤选择渗透力强、不含油的防晒霜，干性皮肤选择湿润型的春天不需要防晒系数高的防晒霜，防晒系数在SPF15左右，夏天选择防晒系数高的防晒产品。
如何快速美白的技巧
1、清洁皮肤，定期去除角质是美白的基础
外出回家后，一定要用洗脸洗脸，不仅可以彻底清洁皮肤，还可以特别调理皮肤，加强美白护肤品的吸收，定期去除角质，角质层主要由10到20层平坦，无细胞核的死亡细胞构成。定期去除这些旧角质，可以更好地吸收护肤品。
2、多食豆类和豆制品
豆类含有丰富的蛋白质，营养价值接近动物蛋白质，是最好的植物蛋白质，有助于皮肤制作胶原蛋白质，多吃有益，使皮肤更加光滑，是廉价自然的美白补充品。豆制品中含有丰富的雌激素，维生素E以及大脑和肝脏所必需的磷脂，对更期女性延缓衰老有很大的作用。
3、涂面膜、补水措施
外出后最快的皮肤补水措施是涂面膜，15分钟就足够了。涂面膜时太长，脸细胞容易缺氧，影响皮肤的正常呼吸，面膜中的养分也不能有用地渗入皮肤，减少面膜的功能。
4、良好的生活、饮食习惯
生活休息不好，吃更多的处方，涂更多的保养品也无效，特别是熬夜、吃零食，对皮肤的伤害很大。西红柿、苹果、柠檬等富含维生素c的水果，不仅能美白皮肤，还能提高皮肤的抗氧化能力。
