苹果中含有丰富的维生素，我们知道经常吃苹果对美容有益，但你知道苹果能预防脂肪肝吗？苹果预防脂肪肝的原理是什么？让我们介绍一些美味的苹果食品。让我们一起来看看:
苹果什锦米饭
材料:一碗白米饭(约150克)，一个富士苹果，一个火腿，一个西红柿，一个青豆，一个玉米粒，一个芹菜，一个植物油、盐和味精。
做法:
1、苹果洗净，切丁，用盐水浸泡，捞起，沥干水备用。
2、西红柿洗净，切小块火腿切小块，芹菜去叶，洗净，切小块，备用。
3、加热锅，加入1勺油，炒芹菜丁，加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜和青豆仁、玉米粒、调味料炒后，加入熟米饭，用大火快速炒，起锅吃。
以上是我们介绍的苹果可以预防脂肪肝的原因，患者们在生活中应该适当吃苹果，苹果炒饭很少见，但这种苹果素食炒饭，新鲜好吃，含有很多蔬菜纤维，营养丰富，瘦身。让脂肪在你品位美食的时候悄悄溜走！
