随着人们生活水平的提高，高脂血症的人也在增加，高脂血症主要是因为摄取的食物中胆固醇和脂肪类物质过多，血液中的脂血症浓度过高，血液变得粘稠。因此，高脂血症又称危害人体健康的隐形杀手。同时，人们通常需要通过调整生活习惯和饮食习惯来调节和缓解高脂血症。
降低血脂有什么效果
1、高血脂的人可以适当饮用普洱茶或乌龙茶。因为普洱茶有降低血脂、胆固醇的作用。乌龙茶红含有大量的茶多酚和微量元素，以及各种活性物质，其中茶多酚是降低血脂、提高机体免疫力的重要成分。
2、六味黄酮茶具有调节血压、降低血脂的效果。六味黄酮茶中的成分有黄铜和芦丁，具有降低血压和血脂的效果。
血脂降低可以吃什么食物
1、血脂高的人可以摄取适量的洋葱，洋葱中含有前列素a的物质，这种物质可以增加冠状动脉的血流量，降低体内的血液粘稠度，是强烈的血管扩张剂。
2、平时血脂高的人也可以多吃芹菜，芹菜中的矿物质和维生素含量也丰富，多吃芹菜可以增加胃肠蠕动，有助于排除肠道多馀的脂肪。经常吃芹菜的人，体内胆固醇含量明显减少，血脂血压也下降。
