降低血脂的三种方法，主要包括控制饮食、锻炼身体、药物治疗。
高糖、高脂、高热量饮食应严格禁忌，或限制食物的量，如动物内脏、巧克力、奶酪、蛋糕及油炸食品，属高血脂发病原因。饮食应清淡、营养，尽量多吃蔬菜水果，包括草莓、香蕉、葡萄等，有助降血脂。
坚持有氧运动，包括跑步、游泳、骑自行车、跳绳等，在运动过程中，体内的热量、脂肪及糖量会被大量消耗，达到减肥瘦身目的，有利血脂控制，防止血脂反弹。
主要针对高血脂有并发症的患者，常用的药物主要包括他汀类降脂药、贝特类调脂药，重症者再联合其他能降低胆固醇的药物治疗。
