越来越多的人开始出现了胸部下垂的情况，有的人甚至在二十几岁正值青春的时候就开始胸部下垂，这也是很多女生特别苦恼的问题，那么到底是什么原因引起了胸部下垂，22岁胸部下垂要怎么办呢?
对于如何避免胸部下垂，那么平时就要坚持几件事，第一就是一定要坚持每天戴胸罩，因为有的人觉得戴胸罩不舒服她就不戴了，但是如果长期不戴胸罩，那么随着乳房的发育，逐渐变大就会出现明显下垂，尤其是在工作以及走路跑步等会使乳房震荡厉害的运动下会更加严重，戴胸罩会使乳房有个支撑，帮助乳房血液循环，也可以保护乳头不被擦伤。穿胸罩的时候，尺寸也一定要选择适合自己的，最好有钢托的款式，这样会更好一点。
在平时的洗澡，或者是睡觉的时候，也可以经常对乳房进行按摩，每天起床前，也可以躺在床上自己给自己按摩，这样就可以让胸部周围的血液加速循环，还有是可以在洗澡的时候，用淋浴的喷头对乳房进行冲洗，最好可以冷热交替进行，因为冷热的交替可以刺激胸部的皮肤张力，这也可以达到促进血液循环的目的，从而避免胸部下垂。
