女孩在进入青春期后就会开始不断的发育乳房了。很多女孩在十二三岁的时候，乳房就会又一点点的鼓起，等到十几二十岁的时候，乳房大多就已经发育的很大了。那么20岁还是平胸怎么办呢？
女孩胸部的发育有很多方面的影响的。有些女孩20岁平胸，可能和身体内的激素分泌有关系，也可能会跟后天的营养状况有关系，也有些或许就是天生的胸比较小，总之平胸不可怕，胡乱的用一些丰胸的产品才是最错误的。
胸小的女性可以通过按摩胸部，不断的刺激胸部会对发育胸部有很好的效果。也可以吃一些丰胸的食物来达到丰胸的效果。丰胸的食物最熟知的就是木瓜了。多吃木瓜对胸部的增长有很大的好处的。还有就是牛奶、鱼类、豆类、核桃等对丰胸都是有很好的效果的，而且这些食物进行丰胸对身体没有副作用，是可以长期吃或是多吃的。
月经期其实是丰胸的最好阶段。女性在月经期可以多吃一些大豆、胡萝卜、生木瓜等食物，对丰胸有很好的效果。因为经过很多的研究证明，在月经期间刺激乳房发育的动情素会比平时分泌的要多，所以比较有利于乳房脂肪的堆积的。
