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大头虾吃多了会发胖吗

来源:娘亲百科网    阅读: 2.86W 次
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大头虾吃多了会发胖吗

多少胖子,在无数的黑夜在默默流泪;多少个胖子,在人们面前抬不起头;多少胖子,在爱情的寻求路上经历坎坷。在这个以瘦为美的世界里,“胖”是让人发汗的事情。而跟“胖”挂钩的就是食物的热量,那么大头虾吃多了会发胖吗?那是必然的。


有资料显示,100g的红枣大头虾的热量是165大卡左右,看这这个数字,是不是觉得吃大头虾会让人发胖呢?那你就错了。

虽然说大头虾都含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,而且无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),海虾还富含碘质,对人类的健康极有裨益。根据科学的分析,虾可食部分蛋白质占16~20%左右。但是大头虾相对红肉来说是低热量的蛋白质食物了,只要控制好量,不仅不会发胖甚至还会减肥的呦,当然任何食品都不能过度的食用。

另外大头虾属于白肉,白肉吃多了是不会发胖的,像牛肉,猪肉这些都属于红肉,比起吃牛羊肉和猪肉,虾是很好的食物,所以海鲜在适度的量之内就尽情的吃吧。

综上所述,大头虾吃多了是会发胖的,但只要合理食用大头虾,是不会发胖的。但是对于虾过敏的网友们,千万不要贪吃哦!

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