首页 > 营养常识 > 食材 > 小海鱼干吃多了会发胖吗

小海鱼干吃多了会发胖吗

来源:娘亲百科网    阅读: 1.11W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

小海鱼干吃多了会发胖吗

海鱼干吃多了会发胖吗?这是依据个人的体质而言,有些人不管吃了什么都不会发胖,但有些人不管吃什么都很容易发胖,但正常情况下,小海鱼干吃多了是会造成肥胖的。

由于小海鱼干是经过腌制而成的,因此其热量想必不会低。若多吃的话其实和吃肥肉没什么差别。多吃的话不仅会影响身体健康,还会增加脂肪的摄入,导致肥胖。所以,适量吃鱼干对体重没有太大影响,但切勿过量吃鱼干,以免身材走形哦。

小海鱼干吃多了不仅会导致肥胖,还会对人体造成其他的危害,致癌就是其中一种危害。

由于小海鱼干中含有较多的亚硝胺。而亚硝胺是一种强致癌物质,是蛋白质分解产物和亚硝酸盐结合而产生的。偶尔少量吃鱼干,并不会发生危害,但如果经常过量吃鱼干,或加工鱼干的原材料不新鲜,就会导致人体摄入过量的亚硝胺。

因此,鱼干虽然能够帮助补充蛋白质,但是热量比较高,且含有一定的亚硝胺。这些是对人体不利的,妈妈们千万不要贪吃而做出伤害自己身体的事情。

食材
能不能吃
保健食品
四季养生
食谱
营养
养生饮食