喜欢吃提子的人一次是不是可以吃很多？那么你怕不怕长胖呢？相信想要减肥的人一定最关心这个问题。提子一般是不会造成肥胖的，因为它的热量很低，在100克提子中只有42卡热量，这在食物甚至水果中都是比较低的，减肥推荐食物苹果的热量都比它高，所以大家在减肥期间吃一些提子是可以的。
但是提子吃多了却真的会造成肥胖，这又是为什么呢？原来提子中含有丰富的糖分，葡萄糖和果糖是大头，当你大量食用的时候，这些糖分就会在体内堆积，转化成脂肪，那可就后悔莫及了。当然，一些人知道果糖不会造成肥胖的，但是当果糖的量过多时，来不及代谢也会转化成脂肪，这样的过程想想就很恐怖，不想长肉就别吃得那么冲动啦！每次吃少量提子，不仅不会发胖，还能帮助减肥，所以适量很重要的呢！
