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孕妇吃米线好吗

来源:娘亲百科网    阅读: 2.4W 次
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孕妇吃米线好吗

孕妇在怀孕期间,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,也要十分注意。怀孕期间,宝宝身体各器官不断发育,需要充足营养供给,若不注重均衡的营养,不但胎儿生长迟滞发育不良,妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多,而是注重食物中的均衡营养。那么,孕期中吃米线到底好不好呢?

其实米线只是种小吃,但是建议少吃,尤其在5个月左右正是需要营养的时候,在外面吃的米线、酸辣粉等,都不干净,而且不是一般的不干净,建议最好每顿都在家里吃,自己做的多好了,好吃不好吃不说,干净,有营养,自己想吃什么就做什么,还有买关于准妈妈的营养书籍多看看,毕竟母体和孩子最重要。

另外孕妇应注意少吃辛辣的,对于饮食的问题注意蔬菜水果多吃,太辛辣对羊水不是很好,偶尔吃一次可以,但不能多吃。还有一点,孕期期间不能吃太多咸食,现代医学研究认为,吃盐量与高血压率发病有一定关系,孕妇过度咸食,容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健,专家建议每日食盐摄入量应为6克左右,而米线一般的汤料都口味偏重,所以,为了宝宝和自己的健康,还是要多多忍耐一下。

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