肺是人体五脏之一，主导空气的吸入和排出，对人的身体起着重要的作用。肺部发生病变会影响身体的其他器官。现在是三伏天，很多体质弱的孩子肺热。肺热是肺炎的哮喘，治疗时以宣肺平喘、清热化痰为主，除积极治疗外，适量吃缓解肺热的食物对治疗有很好的辅助作用。
多吃什么食物有助于清热润肺？
1、梨
夏季也是梨上市的季节，它是食药两用的水果，具有消炎清热、止咳润肺的功效，特别适合呼吸道感染或咳痰多的患者食用。梨不仅可以直接吃，还可以和冰糖煎，清热止咳。中医认为，冰糖润肺不仅可以缓解肺部干燥热，还能缓解痰止咳，但要注意冰糖的摄入量，摄入过多的糖分反而会给身体带来负担。
2、绿豆百合汤
绿豆本身就有清热解毒的作用，夏天吃绿豆可以很好的祛暑。百合具有润肺止咳、清热消积的作用，对治疗肺络病有很好的辅助作用。将二者熬制成汤，用于夏天降肺热有很好的效果，若是冰镇后饮用，效果更佳，但此法不适合脾胃虚弱者，以免损伤肠胃。
3、银耳
银耳可滋阴润肺是众所周知的事情。银耳蛋白中含有17种氨基酸和银耳多糖，能有效缓解肺热，不给身体带来负担。银耳的吃法很多，不仅可以冷却，还可以和莲子、百合、冰糖等食材一起煮饭和炖菜，但无论如何对肺和其他身体器官都没有副作用，味道也很好，男女老少都很合适。
4、枇杷
枇杷叶和果实可入药，富含人体所需的各种营养素，具有清热止咳的作用:枇杷果肉润肺清热的枇杷叶干燥去毛后可入药，有化痰止咳、降低胃气的效果。需要注意的是，枇杷性寒冷，腹泻者不宜食用。其次，枇杷不能和牛奶一起吃，枇杷中的有机酸会改变牛奶的酸碱度，吃后容易引起腹泻。
随着温度的提高，很多人容易发生肺热，不仅用药治疗，上述4种食物也能在一定程度上改善肺热。不要轻视肺热。长期肺热可能诱发肺气肿、气管炎等疾病。特别是孩子肺热时，要注意这个问题。因此，肺热发生时，应尽快治疗和改善，以免对肺造成更大伤害。
