牙龈肿痛其实就是牙齿根部疼痛，导致牙肉周围肿胀。牙龈肿痛导致的原因有很多，平时没有注意口腔健康问题是最直接的原因。因此要想预防牙龈肿痛必须要做到勤刷牙、多漱口，这样才能减少牙龈肿痛发生的概率，疼痛严重时可使用消炎药物来止痛。
牙龈肿痛是比较常见的口腔疾病，很多人在生活中由于上火也会引起牙龈肿痛。牙龈肿痛不仅仅会影响我们的饮食，还可能会导致疼痛太过剧烈而无法入睡。总之，牙龈肿痛问题必须要及时解决。那么经常牙龈肿痛怎么办呢？
一、牙龈肿痛的原因
1.蛀牙：现在很多人其实都有口腔健康问题，蛀牙也是比较常见的。但是蛀牙如果不及时治疗的话就有可能会引发牙髓炎，很有可能就会损伤牙髓神经然后诱发根尖周炎。最后导致牙龈肿痛。
2.内分泌失调：有一部分女性内分泌失调或者是在一些时期，体内的激素会有变化，导致内分泌环境不同，就会导致牙龈肿痛。
3.单纯上火原因：其实上火也会导致牙龈肿痛，这种情况在生活里面是最常见的。在上火的时候，人唾液变少并且呼吸道也很干燥，这个时候如果吃了辛辣刺激的食物就会导致上火，然后引起牙龈肿痛。
4.牙缝食物镶嵌：一般来说，如果牙间隙相对比较大的人，在吃东西的时候就很容易导致食物塞在牙缝里面，如果没有及时清洁就会导致细菌滋生，从而诱发炎症，出现牙龈肿痛的症状，并且还会有口臭的情况出现。
二、牙龈肿痛怎么办
1.日常护理需做好：口腔问题跟生活息息相关，首先我们要做的就是要选一些有清热解毒功效的牙膏，并且选择刷头比较柔软的不会损伤牙肉的牙刷。
2.作息需规律：现在很多人由于工作的压力，不得不熬夜完成当天的工作任务，但是经常熬夜很容易导致免疫力下降，这个时候就更加容易感染细菌或者病毒。如果还不及时的清理口腔，就会导致细菌在口腔内滋生，引起牙龈出血、牙龈肿痛的症状。
3.饮食需清淡：其实很多人在生活里面比较喜欢吃重口味的东西，比如特别喜欢吃辣。但是辛辣刺激的食物会导致我们身体的血液循环加快，然后会引起牙床充血，牙龈肿痛的问题。
