喝水可以去暑，是有助于缓解中暑的，尤其是针对轻度中暑，适量的喝水可以快速的补充缺水现象，并能够降低人的体温，达到降暑的效果。
在夏天比较热时，喝水可以预防中暑的现象出现，这是因为在天气比较热时，人体会大量的出汗，导致人体内的水分流失比较快，水是人体内不可缺少的成分，可以维持人体的正常运转，体内缺水会严重的影响人的健康，更是极易引起中暑。所以，在夏天应该多喝水，可以及时的补充人体流失的水分，避免出现中暑现象。
多喝水还可以促进身体进行排毒，使身体里的热量被带走，因此达到降温的作用，预防中暑情况出现。在喝水时，不要一次喝大量的水，这有可能会导致胃部的消化功能受到影响，应该是少量多次的进行喝水。
