一般中暑后多喝水对中暑的缓解有帮助，但出现热射病时暂时不能多喝水，以免加重病情。
中暑大多是因长时间处在高温高湿环境中，汗腺功能衰竭，水、电解质大量丢失引起的疾病，所以中暑后通常需要补水。但临床上根据中暑的严重程度分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三种类型，是否要马上补水与中暑类型有关。
如为先兆中暑，患者出汗多导致体内缺水，及时脱离高温环境，并大量补充冷盐水，使体内水电解质处在平衡状态，就能使中暑症状尽快缓解。如为轻症中暑，有38度以上的高烧及体内缺水症状时，也需及时补充冷盐水，有利于体温降低，对中暑的缓解也有帮助。
重症中暑包括热痉挛、热衰竭、热射病三种类型，热痉挛和热衰竭时都可喝凉开水、凉果汁、冷盐水等为身体补水，缓解中暑症状。如出现热射病时，常会出现凝血功能异常、肾功能损害等，不能盲目补水，否则可能加重肾脏负担，中暑更严重。
