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吃荔枝正好是时候了
现在是荔枝发售的好季节,大家又可以吃饱了。荔枝味甘,酸,性温,入心,脾,肝经,无毒,生津止渴,益肝,补脾,益血。由此可见荔枝的食疗效果多,营养价值也高,但不要吃得太多。荔枝吃得太多会着火。荔枝的食疗效果1、补脾益心荔枝的果肉具......
2023-11-13
老人夏季养生需精心勤锻炼
一但进入老年后,身体的各个器官是会慢慢的发生退化,老年人若是稍有不慎的话,是容易导致患上疾病。特别是在炎热的夏季老年人就应该更加注重养生保健,这样才能对自身健康有好处的。特别是在炎热的夏季老年人应该顺应这气节......
2023-11-05
女人夏季养生及时排毒是关键 夏季排毒大法推荐
又是一个夏天。夏天是人们皮肤问题最多的季节,也是身体问题最多的季节。专家指出,夏季排毒非常重要。那么,女性在夏天应该如何排毒呢?让我们来介绍一下。一:排除肝毒素:检查肝脏是否有毒的方法1.指甲表面有凸起的棱线或向......
2023-10-31
夏季养生药膳做法 这几种药膳你学会了吗
为了传承祖国医学几千年来药食同源、药膳制作的优秀瑰宝,概述了夏季养生药膳类的汤、粥、羹等清补的原理,下面就让小编告诉你夏季养生药膳做法,欢迎参阅夏季养生药膳做法一、黄酒核桃泥汤材料:核桃仁5个、白糖50克、黄......
2023-10-13
女人夏季养生有哪些祛湿小妙招?天气闷热也是湿热诱因
最近,气温一直在上升。当人们生活不规律,经常熬夜加班,饮食不规律,或吃辛辣油腻的食物时,就会产生内热。此时,外热、内热一起,人体容易感受到外来湿邪的侵袭,出现虚弱、舌苔浑浊、脾胃不合、食欲不振、不安、焦虑、头重、口渴......
2023-11-01
护心吃苦 女性夏季养生五个关键词
到了夏天,天气炎热,太阳暴露,人也烦躁,没有食欲,这种情况总是伴随着你,我们该怎么办,天气当然不能改变,我们必须从自己做防护工作,记住以下五个重要关键词,健康地度过夏天。护心一年中,夏天是心最累的季节。中医认为,夏天阳气最旺......
2023-10-18
夏季爱出汗 中西医教你如何观汗辨病
出汗是人体排泄和调节体温的生理功能,但出汗方式、出汗量、颜色和气味发生变化时,可作为某种疾病的前兆,应予以重视。中医说出汗中医认为,正常出汗,可调节体温,排除体内废物,调节人体阴阳平衡。人体阴阳失衡,脏腑功能失调时出......
2023-11-13
春夏养阳 夏天如何补阳
夏天到了,无论男女,都应该适当补充阳光,特别是女性,平时身体无力,手脚冰冷,精神疲劳,性感缓慢,性感冷淡等阳光虚弱症状的女性更需要补充阳光、壮阳。那么应该如何补阳呢?一起来看一下吧!春夏阳长阴消的阶段顺势而养阳夫四时阴阳......
2023-11-13
夏季养生药膳汤 必学养生的几种汤膳
为了传承祖国医学几千年来药食同源、药膳制作的优秀瑰宝,概述了夏季养生药膳类的汤、粥、羹等清补的原理,下面就让小编告诉你夏季养生药膳汤,欢迎参阅夏季养生药膳汤一、黄酒核桃泥汤材料:核桃仁5个、白糖50克、黄酒50......
2023-10-13
介绍几种夏季养生的食谱
不知不觉就是已经到了炎热的夏季了,在夏季的时候,在饮食上是需要很好的进行注意了,在这个季节是有一些非常不错的养生食物,不仅是非常的美味,也是可以很好的增强我们的身体素质,让我们身体非常受益,下面就是介绍一些夏季养生......
2023-11-01
夏季养生有四忌,正确养生一定要牢记
1、忌大量饮水中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为,大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射性排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可导致......
2023-10-19
夏季养生须知:忌暗“病”浮动
人们本以为躲过了严寒冬季就可以远离疾病了,没想到炎炎夏日的炎热却成了温热性疾病滋生的温床。夏季疾病的来临总是随风潜入夜,神龙见首不见尾,不知不觉就会遭受“暗病“的伤害。一、热感冒,防不胜防夏季最容易得热感冒了......
2023-10-29
长期以来 我期待着如何避免风邪伤害身体
冷气过强或长时间呆在冷气室,体温中枢调节异常,身体不易出汗,特别是从外面的高温环境进入冷气环境,受到寒冷的邪恶袭击,体温中枢调节异常,容易发生炎热的阴影。身体导致身体血液循环不,引起关节疼痛等症状。中医生表示,由于冷......
2023-11-02
夏季清热解暑应多喝五种汤
夏季人的活动增多,阳气旺盛,再加上天气炎热干燥,清热解暑成为很多人的迫切需求。清热解暑,除了最传统的多喝热水以外,当然不能盲目喝冷饮吃蛋糕。下一位编辑介绍了5种健康有效的清热解暑汤:海带蚕豆汤效果:消暑利尿。治疗......
2023-11-11
中医夏季养生怎么做?固护阳气很关键
中医养生重在适时适度合理,以下介绍夏季如何养生效果好,具体请看下文介绍.四季中,夏季是阳气最旺盛的时候,中医认为,亚健康状态都可通过养护阳气、祛除湿邪来防治。因此,培养阳气可有效增强抵抗力。适当运动夏季外界阳气最旺......
2023-10-31
当天的臭味当天除了掌握6个秘诀之外 可以放松夏天
炎热的夏夜,可以让自己安静地坐15分钟,也可以深深。否则,沉浸在凉爽的音乐中,缓解白天的不安,没有烦躁和闷热,只有悠闲和舒适……没有麻烦的步骤,睡觉前简单的6件事身心清爽。1、睡前花点时间消除汗臭汗水是身体调节体温的正......
2023-11-13
夏天吃什么好?调理夏天的饮食有助于养生
饮食对于养生来说,就是顺应天时地利人和。夏季养生一定要注意这些注意事项:多吃瓜类:夏季气温高,人体丢失的水分多,须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜的含水量......
2023-11-09
夏天吃冷饮消暑 缠着胃肠病
夏天,吃冷饮、凉果或长时间在空调环境中,胃会变冷,影响胃肠功能。冷食:清爽后小心伤胃为了消暑解渴,人们喜欢吃清凉清爽的冷食。绿豆汤、凉菜等冰食占餐桌的一半以上,吃多了胃痛和腹泻,问题很多。例如,冷藏的西瓜长时间冷藏......
2023-11-13
女性夏季养生有哪些误区?夏季喜欢用冷水浴消暑好不好?
夏季天气炎热,很多女性都受不了高温的折磨,为了消暑降温,往往就没有注意到一些日常会伤害身体健康的细节。其实想在夏季健康养生,就要避开这4大养生误区。1.空调保持恒温许多女性习惯于在夏天使用空调时将温度设定在一定......
2023-11-05
三伏天运动养生注意4个要点 运动后饮食需注意
进入7月,是一年中温度最高的三伏天。俗话说冬天练习三九,夏天练习三伏,对于运动养生高手来说,傲慢的阳光就像火一样不会降低他们的运动热情。但是,毕竟是炎热的天气,为了健康地运动养生,必须注意以下四点。避开最热的时间段......
2023-11-11
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