夏天吃西瓜有很多禁忌，西瓜是很好的水果，但吃西瓜时也有很多禁忌。西瓜是生冷的食物，体质弱的朋友和月经不调的朋友上了年纪的朋友不应该多吃西瓜。吃得太多容易伤脾胃，引起腹胀、腹泻、食欲下降。西瓜含有很多糖分，糖尿病......

夏季养生要注重精神的调养，做到心静自然凉的心态可以达到养生的目的，另外在饮食上也要注意，多吃一些具有滋补、降火功效的食物，保证身体的健康，让你轻松健康度过这个夏天。茯苓茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和......

告别春凉，夏季高温模式开启。室外，空气都有浓厚的热气，一动就出汗。在高温的天气里，人特别容易焦躁，所以有必要冷却自己。接下来，小编介绍夏天的冷却方法，让夏天凉爽！按摩穴位按摩天柱、大椎和曲池等3个穴位，具有一定的降温、......

中老年人随着年龄的增大也要注意养生，那么夏季中老年人要如何养生呢?中老年人养生吃什么呢?下面就来了解一下中老年人夏季养生的七大注意。随着夏天的到来，气温也在逐渐的上升，这个时候人体的肠胃以及身体功能都在不断的......

从今年5月开始流行5月病这个词，听说过心脏病、白血病、心血管病等，但是5月病真的很少听。五月病是什么病，谁容易得这种病，怎么预防？接下来，小编一一回答你。五月病这个词来自日本，因为4、5月是日本新生入学和老生毕业的时间，......

天气越来越热，炎热的夏天开始了！白天的时间特别长，温度也特别高，一点注意会导致疾病，所以在这么热的季节我们非常有必要保持健康。以下小边在线编辑为您介绍了夏季健康的八个最佳选择。最佳调味品-醋夏天出汗多，多吃醋，可以......

在仲夏，天气炎热，人们的身体总是感到非常疲劳，没有精神，非常易怒，食欲不振等，所以夏季保健尤为重要，除了做一些日常工作，我们应该吃一些清淡的食物，以下疾病保健食谱供您参考。绿豆南瓜汤50克绿豆，500克老南瓜，少许盐。绿豆用清......

夏天是吃冷饮的好季节，很多女性朋友贪婪于这个夏天的凉爽，吃起来没有节制。其实，夏天吃冷饮也有很多禁忌，吃的不合理，当然会影响健康。炎热夏季消暑降温冷饮食用要注意1、吃饭时有些人喜欢在吃饭时吃冷饮，比如喝上一大扎冷......

轰鸣的雷声开始在耳边响起，告诉每个人夏天到了。夏天是一年四季中最热的季节，人出汗容易缺水，夏天补水很重要。那早上的第一杯水怎么喝很重要，喝错了容易伤害身体。早晨喝白开水夏季早晨喝一杯白开水，补充了细胞的水分，也能......

女性气血不足，容易宫寒，即使在炎热的夏天，也不能忽视子宫保健，那么子宫如何保健呢？事实上，女性在夏天保持健康，我们需要耐心和坚持"八戒生活"。一戒冷饮许多人认为冷饮是冷却的灵丹妙药。虽然一瓶冷饮可以短时间冷却，但它对......

当下正值夏季时节，此时也正是最容易上火的季节，所以夏季养生要格外注意清火，摆脱上火的烦恼。对于夏季清火或许每个人都有自己的一套方法，像多吃水果去火、多吃“苦”去火\喝凉茶去火。。。但是要知道“清火”千万不能胡......

夏季天气炎热，很多人都会通过喝茶来消暑，当然，我们在夏季的时候也要记得一件事，那就是心情也要解暑哟!在夏季养生过程中，我们不要碰触以下四个雷区。1、空腹饮茶过多饮茶，尤其是空腹时饮茶极易导致茶水消耗人体的阳气，如果再......

所谓，"春生、夏长、秋收、冬藏"，夏天是阳气最旺盛的季节，气候炎热，生机勃勃。这也是新陈代谢的时期。阳气外发，阴伏，气血运行相应旺盛，活跃在身体表面。专家提醒，夏季炎热难以适应，易怒，失眠易怒，除了有意识地调整情绪，尽可能放......

对于夏季消暑的最佳食材，数瓜类是最合适的。例如，冬瓜、竹笋瓜等，配合白扁豆、扁豆花等中药材，不仅可以湿润消暑，还可以补脾开胃消暑。其中味甘性寒冷的冬瓜具有清热利水、消肿解毒、消除生津烦恼的效果。如果你在炎热或感......

清代李渔说:养生的诀窍，以睡眠为先。莎士比亚把睡眠称为生命宴会的滋补品，睡眠是所有精力的源泉，是患者的灵药。巴甫洛夫:睡眠是神经系统的镇静剂。关于睡眠，我们不仅知道累了休息，困了睡觉，还知道多少？我们知道的睡眠只是自......

夏季天气炎热，空气潮湿，心火旺盛。因此，保健要注意健脾祛湿、清热消暑。此外，夏季心火旺盛容易导致肺肾虚弱。因此，我们应该注意滋养肺肾。除了日常生活，我们还可以通过饮食进行滋养，遵循三大养生选择，通过三大养生食谱进行调......

小暑刚过，梅雨渐渐休息，进入盛夏，气温越来越高，各种健康问题也相继出现。此时，我们必须为健康检查，突破这六个水平，安然度过夏天！第一关:养阳关首先，暑假容易受伤，体力、活力不足，机体功能下降。例如，出汗过多、水分得不到及时补......

暑为夏天的火热之邪，侵犯人体会出现发热、汗出、面红目赤、心烦等热性症状。火邪易入心，轻则烦躁不安，重则昏迷发狂。另一方面，暑邪升散，使人腠理开泄，汗出过多，不仅会使津液丢失，而且气随汗液外泄，导致气阴两虚，出现口渴、唇干......

炎热的夏天来了，这个时期人们必须忍受炎热的考验，想办法抵抗疾病。夏天室外很热，大家都喜欢在房间里吹空调，知道我们的颈椎最怕吹空调。让我们看看夏天要警惕的六件事。一、颈椎最怕吹颈椎对着空调吹，周围的软组织会发生病......

临近夏天，养生方式开始变化。夏季温度开始上升，汗液分泌增加，容易发生脾气暴躁、体内缺水等现象，对于这些问题，夏季养生应注意哪些问题？夏季养生的第一要点:精神调整尽量按时休息，养成晚睡早起，养成午休习惯，保持精神轻松愉快......