夏季天气炎热，人体新陈代谢加快，所以对营养的需求也更大。今天，小边为女性朋友分享5种夏季健康汤，让女性朋友吃营养美味的健康汤来美容。提高睡眠质量，改善脸色――虫草老龟汤材料:一只老龟，适量冬虫草。做法：老龟、冬虫夏草......

热感冒的病程约为3~7天，最初经常出现鼻咽部的不适，同时伴有头沉、无力，随着病程的发展鼻涕变浓，发烧、咳嗽、咽痛等。热感冒最主要的症状发热，但不怕明显寒冷，与春秋流感寒冷有明显差异。热感冒出汗后热量依然不减，外部高温......

初夏是初夏。这时候天气变热了，大家都换了夏装。但是这个时候还是季节交替的时候。养生要注意避免一些误区。我们来看看初夏养生的四大不健康行为。空腹饮茶喝茶是许多家庭的优良传统，但大量喝茶，特别是空腹喝茶，很容易导......

游泳对人体的效果数不胜数:有效提高人体心肌功能，有效提高心脏健康有力的人体抵抗力和免疫力，提高常见流行性疾病的防御功能，提高人体肺功能，有效提高肺活量，保证通风顺畅，提高人体健康夏季游泳八忌1、饭前饭后游泳空腹游泳......

伴随着气温的提升，“烤”验也才真正开始，人的身体也会出现这个不适那个不适，这个时候要注意情绪、饮食以及睡眠等方面的养生保健，注意预防“三滞”。一、静养心防情滞入夏以来天气时而炎热、时而闷热、时而湿热，人的情绪也......

7月和8月的天气有时会让人烦恼。它明亮而炎热。它不仅想穿性感的衣服旅行，还想避免出汗造成的尴尬。因此，许多人想尽一切办法止汗，认为这是一个清爽的夏天。出乎意料的是，适量出汗是夏天保持健康清爽不可或缺的过程。出汗......

夏季天气炎热，很多人都会通过喝茶来消暑，当然，我们在夏季的时候也要记得一件事，那就是心情也要解暑哟!在夏季养生过程中，我们不要碰触以下四个雷区。1、空腹饮茶过多饮茶，尤其是空腹时饮茶极易导致茶水消耗人体的阳气，如果再......

夏天，炎热的天气不仅容易烦躁，而且高温容易使人体内的水分过多流失，引起中暑。中暑的话，结果会变小。当然没有人想经历。要想预防中暑，除了要注意防晒以外，补充水分也十分重要，下面小编就给大家推荐5款有效的解暑汤。绿豆南......

五谷杂粮含有丰富全面的营养物质，具有有极好的养生保健作用，夏季吃一些五谷杂粮对身体有好处。下面就让小编告诉你夏季养生与五谷杂粮，欢迎参阅五谷杂粮豆浆1.五谷豆浆将谷类与豆类混合，可实现彼此营养上的互补，因而更能促......

一天累了，洗澡确实是缓解疲劳的最佳选择，说到洗澡，很少有人注意，尤其是成年女性。一、腹股沟清理皱纹的部位这个部位的皱纹也很厚，特别是肥胖者容易堆积污垢。清洗方法:清洗时，女性可以用手指腹从下向上、从左向右轻轻摩擦，......

人分为多种体质，不同体质表现出不同的特点，饮食和药膳调理也会有所不同，那么各种体质的女性应该如何保持健康呢？以下是女性保持健康的方式。1.金型人:猪肝具有润肺补肝的功效体质特点：体型较薄，但肩背较宽，方脸，鼻直口宽，四肢......

那么，上班族们在工作中应该如何避免困难呢？接下来，小编介绍防止困难的妙计。一、在办公室设置植物在办公室种植迷迭香。它不仅美化了环境，增添了气氛，而且根据研究，它的气味可以振作起来。二、走路多休息累的时候离开办公室......

告别春凉，夏季高温模式开启。室外，空气都有浓厚的热气，一动就出汗。在高温的天气里，人特别容易焦躁，所以有必要冷却自己。接下来，小编介绍夏天的冷却方法，让夏天凉爽！按摩穴位按摩天柱、大椎和曲池等3个穴位，具有一定的降温、......

太阳高高挂着，耀眼的阳光让人睁不开眼睛。外出的人开始撑起太阳伞，戴上太阳镜，但紫外线无处不在，仅仅依靠这些保护是远远不够的。专家在夏季提出了三项保护眼睛健康的建议。眼睑和眉毛是上帝给我们的礼物。他们就像"太阳......

在夏季，癌症患者患低钾血症的几率很高。我们应该如何从食物中弥补这些缺乏的钾？癌症患者不时会出现手脚麻痹、头晕、呼吸困难、活动困难等不适症状。一些悲观的患者认为他们的癌症开始变得严重。事实上，这也可能是由低钾......

又到了一年中炎热的夏季时节，此时气温开始飙升，酷暑难耐的天气也即将到来，此时选择喝一些具有清热消暑功效的养生药茶也显得十分的必要。下面为大家推荐6大最适合夏天喝的养生茶，让你轻松度过酷暑炎夏。1、薄荷茶薄荷是常......

夏天炎热，身体因外部环境变化而患病，为了保健身体，茶疗是个好办法。有人说隔夜茶不能喝，是吗？接下来，最近实验者检查提取的茶中亚硝酸盐的含量。根据国家生活饮用水的卫生标准，生活饮用水中亚硝酸盐的含量在1毫克/升以下。检......

饮食对于养生来说，就是顺应天时地利人和。夏季养生一定要注意这些注意事项：多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜的含水量......

中医学上认为，夏季属火，而火气通于心，火性为阳，所以夏季炎热最容易使得人心跳加快、心烦气躁。如果长期处于焦躁的情绪下，对我们的心脏是一种严重的伤害。所以，夏季养生更加注重养心，平心静气才能安度盛夏。动养身时下岛城气......

夏天阳光强烈，气候炎热，各种有毒昆虫繁殖，皮肤脆弱，不仅容易发生很多皮肤病，还容易加重原来的皮肤病，如何有效预防皮肤病？夏季常见的皮肤病随着夏天的到来，人们的服装减少，皮肤暴露在外面的部分增加，环境中的细菌、真菌、蚊子、......