常见的食物玉米可浑身都是宝哦。玉米籽粒可以拿来吃，玉米芯还可以拿来烧火，而玉米须呢，则可以拿来保健身体。玉米须的医药价值非常高，更重要的是，用玉米须浸水对身体没有副作用。因此，大家可以在日常生活中保存玉米，在生活中......

东北酸菜，即东北地区的日常特色食物。白菜腌制，具有东北地方特色，一般保存期4个月加盐3%，夏天加盐7%。每次取酸菜后密封即可。那么东北酸菜对身体有害吗？答案是否定的，适量吃东北酸菜对身体有好处。吃东北酸菜的好处主要是......

盐作为五味之首，是我们日常饮食中不可或缺的调味料，我们的生活一刻也离不开食用盐。但是，盐吃得太多也会危害我们的健康和生命。现在，食用低钠盐导致高钾血症死亡的事件，低钠盐是送命盐的假问题，出现了这样的说法，还是因为对......

民以食为天，我们每天都离不开吃。当然，要想健康，在吃方面不仅要保证美味，营养组合也很重要。许多营养专家给出了不同人每天摄取不同营养元素的分量表，但这些数字看起来很抽象，小编教大家用手测量，简单直观。粗粮:拳头吃粗粮......

每个人的味道都不同，有清淡的人，也有重味的人，也有喜欢辛辣的人，比如四川人、湖南人等都喜欢辛辣的食物。但事实上，如果你吃太多辛辣的食物，你的身体会受伤。那么，喜欢吃辣的人要注意，在这个炎热的夏天，怎样吃辣才不会伤害身体......

酸奶属于奶制品的一种，由于味道酸甜可口，一直以来都是深受大家喜爱的健康饮品，不少人早餐都会习惯喝上一小杯酸奶。虽然酸奶经常喝，但很多人却搞不清酸奶和纯牛奶有什么区别，也不知道酸奶要怎么喝才最健康。下面就让家庭医......

现代女性的生活节奏越来越快，大家都承受着巨大的压力奔跑，奋斗着。大家的上班时间忙于上班，休息时间忙于睡觉，吃饭的时间也有点压缩，这种压缩的结果是很多人没有吃早饭的习惯。因此，今天重点谈谈女性不吃早饭的危害，一起来看......

海底椰子是泰国原始森林生长的野果树的果实。这种树种和果实的形状像热带植物椰子，多生长在海边，被称为海底椰子。但是，海底椰子树不是出生在海底，而是棕榈科植物，生长在陆地上。首先人们要知道海底椰的营养组成，海底椰中氨......

春韭菜因其比较升发而被称为菜中的壮阳药，味道鲜甜，含有很多纤维素，成为春佳菜。人和酒店餐厅可以用春韭菜炒猪肉、新鲜鱿鱼、章鱼，也可以用韭菜白或韭菜花炒虾。竹笋也是春天升起的蔬菜，切块后可以和猪骨、酸菜做汤，也可以......

春天到了，人的机体随万物萌发。但是，春天气候多变，各种细菌、病毒也开始大量繁殖，体质差的话病原菌、病毒等就会变得虚弱。因此，人应该适应天时的变化，通过饮食养活阳光，保持健康。妈妈们应该根据春季的不同阶段合理的安排宝......

现在很多女性为了控制体重，保持完美的体型，选择不吃晚饭。事实上，不吃晚饭反而不利于身体健康，甚至可能导致疾病。所以晚餐还是要吃的，只是要掌握吃晚餐的时间点和吃的食物量。那么什么时候适合吃晚饭呢？晚餐吃多久有利于养......

饮食过程中应注意方法合理，许多人采用高盐高糖饮食，但这种行为不利于人体健康，长期获得钠盐和糖类物质，身体负担不起，一些疾病的患病率增加。因此，有必要了解高盐高糖饮食的危害，并通过合理的方式积极预防，否则健康会受到影响......

随着社会竞争压力的增加，许多白领处于亚健康状态，经常出现疲劳、记忆力衰退等情况。那该怎么预防呢？让我们和小编一起看看。1、压力过大时压力大宜吃：1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚果富......

槐花是可以食用的，而且味道非常美味，可以做汤、拌菜、焖饭，也可做为糕点、包饺子，日常生活中最常见的就是蒸槐花，中国不少地区都有这一习惯。其实，槐花也是一味中药，味苦，性微寒，具有凉血止血清肝明目的作用，适量得当的食用，还可......

贫血症，相信大家都不知道，但很多人用医疗手段治疗效果并不特别明显。其实，贫血症的治疗，食疗效果最好。平时我们使用的很多食物都含有很多铁和蛋白质，所以在这里推荐治疗贫血的方法。何首乌枣粥:何首乌60克，加水煎浓汁，去渣1......

西红柿即番茄，因其色、味、营养俱全，已是人们日常生活中不可缺少的美味佳品。西红柿可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏，是全世界栽培最为普遍的果菜之一。西红柿含有丰富的胡萝卜素、番茄红素，据测定，每百克西......

桑葚是一种酸甜可口的水果，中医学认为桑椹补益肝肾，滋阴养血，息风，具有主治心悸失眠、头晕目眩、耳鸣、便秘盗汗、瘰疬、关节不利等病症。桑葚具有免疫促进作用，可以防癌抗癌。那么，吃桑葚需要注意什么？桑葚营养价值桑葚营养......

在中国的饮食传统中，有原汤化原食的说法。这意味着吃饺子、捞面等后喝原汤对身体有好处。现在进入冬天是吃饺子的好季节，小编建议吃饺子喝饺子汤。好处很多呢煮淀粉类食物时，表面的淀粉散落在汤中，加热到100度时，淀粉粒子......

现在提倡节约粮食，不少人都会习惯把晚上吃不完的菜放冰箱，第二天热一热再吃。虽然节俭是好事，但有些菜肴隔夜放置会产生有害物质损害身体，反而让大家得不偿失。建议控制饮食分量。以下五种食物最好不要隔夜。1.叶菜叶菜隔......

元旦假期一到，作为新一年的开始，少不了朋友、亲人之间要聚餐应酬。这时候，饮食健康问题就不容忽视了，须知道，吃得健康才能聚得欢乐。聚餐避开五大误区误区1：偏爱重口味的食物如干锅、水煮、干煸等辛辣油炸的食物，虽然口味很......