办公室不良体态你中招了么？你工作时的姿势是什么？有驼背吗，躺在桌子上，头枕在一只胳膊上吗？……这些办公室姿势不姿势很容易导致视觉疲劳、视力丧失和斜视。即使是成年人，也要注意阅读和写作的姿势，注意胸部抬头，胸部离拳头，笔......

现在很多白领女性上班坐了十几个小时，成了坐在家里。另外，由于运动不足，长期产生了久坐病，不仅会引起身体变形、肥胖等问题，还会引起脊椎病、腰间盘出、骨盘炎等健康问题。如何对抗久坐的危害？在这里，让女性介绍几个把戏，以长......

办公族长久坐在办公室并不代表失去了运动机会，其实办公室也隐藏着众多运动瘦身方式。下面就来看看办公室减肥隐形瘦身法!1、放松眼睛闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草......

泡杯热茶在手边，最能提神工作，很多白领进入冬天后开始使用保温杯。但是，最近在网上流传着白领健康体会，其中保温杯泡茶有致癌的危险。对此，食品安全卫生专家表示，这种说法有点危险，用一次性纸杯泡茶接待客人更危险。保温杯泡......

久坐办公室，很多人都会感到肩颈痛、腿胀麻，而且长时间对着电脑，也会感到头疼、眼酸涩。要是想缓解不适感，需持续练习办公室瑜伽。练习时，最好注意以下事项：1、练习时，动作要缓慢，因为缓慢的动作身体易适应，而且整个人也容易进......

简单的工作只能让你的工作好，要达到优秀，就必须在原来的基础上多努力。这并不是要求你挑战无法比拟的高难度工作，提高自己工作的质量和效率，优化固有的工作习惯，稍微改变一下，就能轻松地改变职场的大进步很多习惯看起来微不......

1、姜苏茶效果:避风避寒、理气和胃，适用于感冒、头痛发热、恶心、呕吐、胃痛腹胀等胃肠不适感感冒。方法:生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用热水提取10分钟代茶饮用。每天2剂，上午各温服1剂。2、姜糖茶效果:姜糖......

一、梳头首先直向梳刷，用木梳（别用塑料、金属制梳，最好是黄杨木梳，若无木梳，也可用手指代替）从前额经头顶部向后部梳刷，逐渐加快。梳时不要用力过猛，以防划破皮肤。接着斜向梳刷。首先，沿着头发梳理，梳理头发，然后反向梳理，然后沿......

好的环境能让人办公的时候心情愉悦，差的办公环境会影响人的心情，从而工作效率也会大打折扣，因此很多人很看重办公环境的好坏。那么办公室环境太差要不要离职？哪些原因会导致离职？下面本站小编带来介绍。办公室环境太差要不......

合理使用滴眼液是缓解眼睛疲劳的好方法。在许多滴眼液中，人工眼泪和营养保湿滴眼液对缓解眼睛干燥和疲劳非常有效。四种常见滴眼液1.人工泪液人工泪液是目前眼科专家广泛推荐的一种滴眼液。它模仿人体的生理泪液，能补充......

现代人工作繁忙，三餐不准时，久坐不动，运动少，喜欢油腻的肉类，不吃蔬菜水果等，这些坏生活的工作让很多人感到便秘的烦恼。便秘是怎么烹饪的？毒素不能排出，颜色不好，皮肤容易长青春痘，长斑，人容易发胖，陷入恶性循环。第一，调整饮食习......

办公室家庭最容易使自己的身体处于亚健康状态，虽然没有疾病，但总是不舒服。特别是女性，OL原本体质弱，运动不足，长时间消耗神力，长时间坐着工作，身体会变得不舒服。办公室场所小，空闲时间少，但我们完全可以利用有限的资源，利用这......

出入高级写字楼的白领一族确实让人羡慕，但其实在她们背后，有着自身的心酸，就是久坐办公室，患上一些办公室疾病。所以，为治疗疾病和做好预防，应练习办公室瑜伽。那瑜伽室瑜伽有什么功效呢？适合什么人练习？一起来看看吧。1、熬......

办公室恋情很容易发生，因为天天抬头不见低头见的，有更多的相互了解的机会，但是办公室恋情想要长久地维持下去又很难。那么办公室恋情分手了受伤的是谁办公室恋情能走到最后吗？本站小编带来介绍。办公室恋情分手了吃亏的会......

大多数办公族都逃不过男科疾病的暗算据统计，前列腺炎在中青年男性中发病率尤其高，占31%至41%，其中又以慢性无菌性前列腺炎、前列腺痛最常见。前列腺炎可引起尿频、尿急、尿痛、排尿困难、夜尿增多、会阴部触痛、胀痛等令......

每个人都是需要睡眠的，睡眠是能够消除人体疲劳，所以人是不能够没有睡眠。当然，睡眠的姿势也是非常重要的，如果睡眠姿势不准确，会没有消除身体疲劳的效果。那么，孕妇在办公室可以趴在桌子上睡觉吗？孕妇就在孕初期的时候，是能够......

如何预防办公室颈椎病对我们所有人来说都非常重要，因为现在有很多人患有颈椎病，很多人不知道如何预防。在日常生活中，我们必须注意不要长期低头工作，低头工作人员必须注意做更多的颈部运动，以避免颈椎病的发生。现在很多办......

现在上边的人一般都是在办公室里面办公，但是对于这些白领们来说，办公室的辐射也是很多的，整天面对的电脑有辐射，还有很多有辐射的东西，对于身体真是不好，但是又是工作需要。下面就和小编一起了解一下办公室什么辐射最大？办公......

各位准妈妈们在怀孕期间就已经表现出了对宝宝的爱和对宝宝的保护，一切生活环境中对宝宝不利的因素都想为他去除掉，为宝宝的健康出生和成长扫平前路荆棘，开辟出一条康庄大道，那么，怀孕办公室电脑多有影响吗？一、怀孕办公室电......

很多孕妇在怀孕阶段，选择在公司上班，临近生产时在休产假。上班的妈妈在办公室要注意饮食。吃零食也要在注意选择。那么准妈妈如何选办公室零食孕妇在办公室要注意什么。本站带来相关介绍。准妈妈如何选办公室零食减肥第......