吃素可以瘦，吃肉会长胖。这个说法很多人都认同，因此在减肥的时候，很多人都会选择素食减肥法，即在减肥期间只吃素。除此之外，还有很多人觉得吃素是一种健康的饮食习惯，所以现在，有越来越多的人渐渐加入素食的大军。那么减肥只......

男女的结合将孕育未来的小生命，优秀的婴儿来自优秀的精子和卵子的结合，这就要求夫妻在怀孕前必须处于健康的心理和生理状态。随意吃素减肥会导致女性不孕。不可否认，多吃素食、蔬菜和水果等富含纤维的食物确实有助于减肥......

脂肪肝是现代人的常见病，一个人的肝脏脂肪含量超过10%，就会形成脂肪肝，很容易人认为脂肪肝是吃肉过多引起的，所以就长期吃素，但是有些长期吃素的人也患上了脂肪肝，这种情况都是因为饮食营养摄入不均衡，营养不足引起的。饮食......

素食在饮食上有所限制，因此有些营养素会摄取不足。不过如果是蛋奶素，因为比较接近一般饮食，所以比较不会有营养失衡的情形;然而如果是全素，就必须在食材的选择搭配上多花心思，才能获得各种人体需要的营养素。怀孕后一直吃......

近些年，吃素的饮食搭配时尚渐为时兴。尤其是身材丰腴的女性，乃至把吃素当做了习惯性，期待借此机会做到减肥瘦身的目地。毫无疑问，食素确实对减肥瘦身有协助。但是，近期医疗界对素食的科学研究确认，女性常常食素，会对身体生长......

很多人为了保持身材，生活中不敢多吃肉，有的人甚至是长期的吃素，一点荤腥的都不沾，其实长期吃素容易缺6种营养素。那么经常吃素对身体好吗？下面本站小编带来介绍。长期吃素容易缺6种营养素深圳卫健委5月24日的科普纪录片中......

很多人为了减肥就全部吃素食，不吃荤的不吃主食，那么到底吃素食能不能减肥呢?其实从理论上来说，吃素确实可以减肥:因为相比鸡鸭鱼肉，那些素菜少了动物性、植物性油脂，多了许多水分，长期食用这些能量低的食物，体重会下降不少。......

很多人认为脂肪肝是肥胖者的专利。在这个以减肥为主流的今天，很多人会陷入盲目减肥的状态，其实盲目减肥会导致脂肪肝。脂肪肝的病因不吃主食容易得脂肪肝在人体能源中，碳水化合物占55%-65%，是供给能源的主力军。如果不吃......

说到脂肪肝，很多人认为是肥胖者常见的疾病，为了避免脂肪肝，以素食为中心，也有长期素食的饮食方式。事实上，脂肪肝不一定直接等于饮食中的油腻。只要它影响脂肪代谢过程，脂肪肝就可能出现。长期饮食素也可能导致脂肪肝。脂肪......

怀孕之后有的妈妈会看到肉就恶心，有的妈妈是素食主义者，那么怀孕不吃肉是不是不好呢，本站小编就来说说吧。孕期的口味变化一旦怀孕之后口味会发生变化，这种情况在我们民间叫害喜。在我们营养学上就是说她怀孕之后，她的各种......

11月1日是世界纯素食日，根据意大利政治、经济与社会研究所的最新数据，5.4%的意大利人表示自己正在尝试素食。那么纯素食真的有益健康吗？只吃素对身体好吗？下面本站小编带来介绍。纯素食真的有益健康吗相对于肉食而言，长期......

现在人们越来越重视养生意识了，尤其是对中老年人来说，我们都知道吃素对人健康是有好处的，但一定要科学健康吃素，那么，老人天天吃素能养生吗？下面本站小编就来说说。老人天天吃素能养生吗随着物质生活的提高，人们开始注重养生......

一种特色美食即便再美味，天天吃会感觉腻。被传统式的补充维生素的新手妈妈们，猪脚汤、鲫鱼豆腐汤和老母鸡汤你每餐都能喝下去吗？怎样吃得既能确保营养成分，又能确保身心健康？试一下以素食为主导的饮食搭配，你能获得意外惊喜......

女性生理痛是一件令人烦恼的事情，每个人都不想经历这样的事情，每次生理痛来临，轻就下腹痛，重就卧床不起。我该怎么缓和呢？根据最新的研究，素食可以有效缓解生理日的疼痛。即使我们不吃全素，每天补充大豆和蛋白粉，也能改善经前......

有些女性为了减肥而坚持素食原则，不加脂肪，也许会减肥，但也许会对皮肤造成一定的损伤。你不相信吗？让我听听小编的话。不合理的素食可能会伤害皮肤继续素食后，发现自己的皮肤变差，可能是因为1、素食后不注意营养组合，食物种......

现代人大多是肉食动物，几乎每次都不喜欢肉。同时，也有不少人出于健康的考虑而选择吃素。但是，吃素不像只吃淀粉类和蔬菜那么简单，不注意搭配的话，营养不良和贫血都容易发生。下面我们就来看看吃素的人怎么防止贫血。素食者......

素食多隐性脂肪素菜没有肉类，本身脂肪含量较低，很多人就以为吃素就能保证健康，纯素菜较荤菜类口味差些，烹饪过程中，一般多用油多放调味料，增加素菜的香味和口感。这样一来，人在不知不觉中反而会摄入更多隐形脂肪。也会引发多......

很多人以为脂肪肝那是肥胖的人的“专利”。在这个以减肥为主流的今天，很多人会陷入盲目减肥的状态，其实盲目减肥会导致脂肪肝。脂肪肝的病因不吃主食易得脂肪肝在人体的能量来源中，碳水化合物占了55%-65%，是供能的主力军......

很多年轻人不在乎自己的饮食习惯，擅自解决饮食问题，实际上胃病严重会引起胃癌的发生，结果胃是重要的器官，不容忽视，但主要是我们自己的不重视，胃不舒服。胃癌是常见的消化道恶性肿瘤，消化系统的缺点，如胃癌、胃炎、胃溃疡、肠......

素食已经成为一股健康风潮!但如果吃素的女性怀孕了，可能会担心「孕妇吃素够营养吗?会不会影响胎儿成长?如何吃素才健康?」本文请专业的妇产科医师及营养师来告诉您!更请到素食料理高手卢妈妈，亲自示范四道让人垂涎三尺......