近些年，吃素的饮食搭配时尚渐为时兴。尤其是身材丰腴的女性，乃至把吃素当做了习惯性，期待借此机会做到减肥瘦身的目地。毫无疑问，食素确实对减肥瘦身有协助。但是，近期医疗界对素食的科学研究确认，女性常常食素，会对身体生长......

女性痛经是令人很烦恼的事情，任何一个人都不愿经历这样的事情，每当痛经来临，轻则下腹疼痛，重则需卧床休养。该如何缓解呢？根据最新研究发现：吃素可以有效缓解经期疼痛。即便我们不吃全素，每天补充些大豆或者蛋白质粉，也能起到......

孩子可以吃素吗?会不会营养不良或比较没体力?这是不少家长对于素食孩子的担忧。其实只要掌握正确的饮食原则，补充必须的营养素，就能够让宝贝健康快乐的成长。孩子可以吃素吗不少孩子从小跟着父母一起吃素，但还在成长的孩......

相信很多减肥的MM，不管是明星还是普通女生，都认为吃素食是一个很好的减肥方法。但其实这不仅不是一个科学的减肥方法，还会对你的健康造成很大的伤害。我们就一起来看一下，大家对素食减肥还存在哪些误区呢?误区一:以为所有......

妈妈的饮食很有可能会对下一代的性別造成危害。专家发现，变成素食现实主义者会扩大生女儿的机遇。美国诺丁汉大学的一个研究工作组对孕期女性的饮食对小孩的性別的危害开展了研究。研究工作人员发现，习惯性吃素食的孕妈......

只有正确健康吃素才对身体有好处，生活中有一些人因为想降低血脂或其他原因，长期吃素，其实对身体健康会产生一些不利后果，那么，长期吃素一定能够降低血脂吗？有哪些后果？下面本站小编就来说说。长期吃素一定能够降低血脂吗健康......

长期吃素或致神经受损和不育是真的吗？现在有些人被高脂肪、高蛋白、高热量膳食导致的高血压、高血脂、高血糖、心血管疾病的高发吓怕了，所以只吃素，但是长期吃素也是有害无益的。下面本站小编带来介绍。长期吃素或致神经......

怀孕之后有的妈妈会看到肉就恶心，有的妈妈是素食主义者，那么怀孕不吃肉是不是不好呢，本站小编就来说说吧。孕期的口味变化一旦怀孕之后口味会发生变化，这种情况在我们民间叫害喜。在我们营养学上就是说她怀孕之后，她的各种......

一般女性在生产完之后可能就在计划着如何减肥了，但是碍于要母乳喂养无法在太过控制饮食。于是，有些哺乳期的妈妈们会选择吃素，但这对宝宝来说是不太好的。那么，哺乳期吃素对婴儿的影响有哪些呢？一起来了解下吧。哺乳期妈妈......

人体对饮食营养的需求不仅要保持品种全面，还要保持饮食平衡。肉类食物中含有人体必备的8种氨基酸，更适合人体消化吸收。赖氨酸含量高，有助于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。专家强调，无论是食素还是肉，均衡营养是最重要的。......

现在患脂肪肝的人在增加，很多人一发现就开始减肥，脂肪肝不仅仅是肥胖的人。很多女性认为身体苗条，可以和脂肪绝缘，但是发现脂肪肝的不少。苗条的女性也患有脂肪肝就怕自己胖，平时肉少吃，晚饭经常只吃苹果和蔬菜，怎样才能得脂......

素食者越来越多，我在营养咨询门诊经常接待素食者，比如这位，43岁女性，十多年来以素食为主，几乎很少吃肉类和蛋类，体重长期稳定在51公斤(身高162厘米)，从事办公室工作。月经流量较大十多年，发现贫血十多年，发现子宫肌瘤2年多。目......

一种特色美食即便再美味，天天吃会感觉腻。被传统式的补充维生素的新手妈妈们，猪脚汤、鲫鱼豆腐汤和老母鸡汤你每餐都能喝下去吗？怎样吃得既能确保营养成分，又能确保身心健康？试一下以素食为主导的饮食搭配，你能获得意外惊喜......

食素者，一般都是有信仰的宗教人士。怀孕以后吃素，这恐怕在家人那一关就过不了。因为怀孕以后是一个人吃两个人补，而且随着胎儿的发育情况，所需要的营养会越来越多，孕妇不但要注意量，还要注意质。那么怀孕吃素腹中孩子有福吗......

妈妈是素食主义者，就会希望自己的孩子也只吃素，那么孩子可以只吃素吗，孩子只吃素的营养会不会不均衡呢，本站小编就来说说吧。孩子可以长期素食吗?孩子吃素会不会造成营养不良、长不高?会!不建议让孩子长期吃素，我们的目的......

素食多隐性脂肪素菜没有肉类，本身脂肪含量较低，很多人就以为吃素就能保证健康，纯素菜较荤菜类口味差些，烹饪过程中，一般多用油多放调味料，增加素菜的香味和口感。这样一来，人在不知不觉中反而会摄入更多隐形脂肪。也会引发多......

人是杂食动物，长期吃肉可以使人动脉硬化，同样长期吃素也对健康不利!据国外媒体报道，科学家发现，吃素可能对大脑不利，那些不吃肉的人患脑萎缩的概率是吃肉的人的6倍。吃素的人最有可能出现维生素摄入不足，因为维生素的最佳来......

在怀孕期间为了保证胎儿的营养，需要饮食均衡，不过很多孕妇一吃肉就会吐，肚子涨等情况，因此只能选择吃素食，那么孕妇只吃素不吃肉好吗？会营养不良吗？下面本站小编带来介绍。孕妇只吃素的影响孕期总吃素，胎儿容易营养不良在任何......

1.不育近年来，素食饮食风格逐渐被大众接受。特别是体型丰满的女性，想把素食作为习惯，达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，确实有助于减肥。但是，最近营养专家对素食的研究证明，女性经常吃素，对体内......

最近很多年轻朋友在体检中检测出脂肪肝，平时不喜欢吃肉，体重也保持在健康水平，身体也不胖，很多人都很困惑。说到脂肪肝，很多人默认是因为脂肪摄入过多，平时饮食过于油腻和肉菜搭配不均匀，但现在素食的年轻人也患脂肪肝，脂肪肝......