对于补肾的食物，无论是男性还是女性，压力的增加都会使大部分人患肾虚的症状。例如脱发、疲劳等，需要补肾的食物来烹饪。今天介绍中医专家力荐的几种补肾食品，助你摆脱肾虚症状。芝麻甘平有补肝肾、润五脏的作用。例如，《本......

一个人的知识是积累，财富是积累，相对健康也是积累，是更重要的积累。健康的重要性是谁都知道的，锻炼身体对于健康的重要性也是谁都知道的。但知道是一回事，付之实践又是一回事。2000年前吕不韦说:流水不腐烂，尸体枢纽不腐烂，......

喝水，吃蔬菜，跳舞，就是这么简单。1.喝水最好不要让自己变成容器。科学研究表明，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领家庭尤其如此。有一天，我们喝咖啡、茶、可乐、体育饮料，这些饮料多少含有，白水少。摄入过多会引起焦虑......

简单的内容:每个人都有自己的体质，更多的情况是你同时属于多体质，让我们来看看以下简单的判断方法。每个人的身体状况都不一样，但总体上可以进行一定的区别，介绍比较简单全面的中医分类方法，希望对大家有所帮助。1、正常体......

简要内容：流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，主要通过飞沫传播。临床上有发病急、高热、乏力、全身肌肉酸痛、轻度呼吸症状等特点。多在每年的春季和秋冬之交出现，是一种典型......

平时看起来不重要的生活习惯和过去的生活环境可能会影响寿命。美国《预防》杂志3月13日发表了14份确实有科学依据的长寿迹象。1.出生时母亲还年轻。美国芝加哥大学科学家研究发现，一个人出生时母亲的年龄不到25岁，他们......

据《健康之友》报道，美国最新的研究对于喜欢喝啤酒的人来说是好消息。啤酒中富含有有助于骨骼形成的硅要素，适量饮用啤酒有助于强壮骨骼。硅胶是骨骼形成过程中的重要元素，有助于提高骨密度，防止骨质疏松。迄今为止，啤酒中......

简要内容:我们不饿的时候不吃饭，让胃肠休息，但是不怎么让皮肤休息，每天早上洗脸后马上涂奶油，晚上也不忘营养油，其实皮肤也需要适度休息。现在，白领们流行周末断食法来清理肠胃，排毒。那么在为身体排毒的同时，别忘了每周还要......

枣最好是以色红、肉厚、饱满、核小、无核、甜的人。民间有每天吃枣，青春不老一天十个枣，一生不老、五谷加大枣，胜过灵芝草、皮肤好，粥加大枣等说法，虽然夸张，但经常吃枣对健康有益。在此介绍枣养生的秘方。中老年人脾胃虚弱......

简单内容:很多人都知道如果有颈椎问题，睡眠最好仰卧。但是，专家注意到，对于颈椎有疾病的人来说，枕头的形状也很重要，从侧面看6字比较好，各种颈椎保健枕头不可靠。中日友好医院针灸科主任医生李石良指出，颈椎有疾病患者，睡眠姿......

简要内容:膏方有成品方和定制膏方的区别，成品方是药厂选择流传时间长、应用范围广的传统膏方加工、配制，如悉尼膏等。定制膏方是中医辨证论治后开设的处方剂，具有很强的目的性。健康的身体是我们每个人更好地生活、工作......

有些事应该提早安排，如健身、养生和自然排毒——幸好一年刚开始!5分钟冥想，1分钟喝1杯绿茶，1分钟做睡前节……好习惯不是天生的，但是一定要坚持下去，一生都会有用。平衡4分钟焦躁不安时拿一条毛巾，用冰水中浸湿后稍微拧一下......

夏天防止脱发，睡好觉不使用劣质洗发用品很重要。热，很多人每天洗头。但最近李先生就发现，每次洗头头发掉得很厉害，他赶紧到医院咨询。夏天脱发湿热所致“夏天是最容易脱发的，李先生的例子一点也不奇怪。广州某医院中医科主......

简要内容：工作了一天，吃完晚饭，收拾好屋子，然后洗脸洗澡，再做日常的皮肤护理时已经是晚上九十点钟。但是，你知道这个时间是一天中最不适合美容的时间吗？人的皮肤也有生物钟，晚上9点到11点，皮肤最容易过敏，微血管抵抗力衰弱，血压......

简单的内容:既可以娱乐也可以养生，还可以健身哦什么运动这么强大？让我们看看。音乐:节奏明亮、愉快的曲子，消除你心中的不快，忘记你的喜悦，在这种情况下，体内系处于最佳状态，达到调和内外、调和血气通行的效果。威武雄壮、激......

简单的内容:听轻松的音乐，安静地躺在舒适的美容床上，在精油的香气中，享受柔软的硅胶刷在皮肤上轻轻刷刷的感觉，渐渐温暖的皮肤隔离了这个冬天的寒冷……刷身美容，成为这个冬天很多SPA项目中受欢迎的项目。■今天你刷了吗？今......

生活中的保健不需要花费很多时间。只要你从中抽出一点时间，就能完成好的生活习惯，保障自己的健康。1、打瞌睡:学会在办公室、走廊、汽车等场合打瞌睡10分钟。2、通过想象你喜欢的地方，如海、高山等放松大脑。把你的想法......

简要内容:有人看到老石一整天都很开心，不知道为什么担心，好生奇怪，问有什么诀窍能否传授一二，讲讲怎么才能比较方便比较快捷地找到幸福？那就是调节需求。老石笑而不语，还是先讲故事。说的是某年月日，本人应邀与几位商界成功......

简要内容:如果你被口腔异味所困扰，请告诉我如何快速去除异味。我希望尽快恢复自信。引起口腔异味的原因主要有3个，一是食物残渣在细菌的作用下发酵腐败分解，产生难闻的气味；二是牙周疾病、龋齿造成异味；三是患有消化道疾病......

“十六年前，我从部队医院离休回到老家，才发现80岁的老母亲有冠心病心房纤颤；82岁时，母亲从颤动的心房脱落的血栓栓塞了脑血管，突发中风不语，半身瘫痪；经过救治和半年的康复，虽然能行走自如，但平均每月都有一次一过性脑缺血发作......