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2023-11-03
简单易学的感冒按摩预防法 推拿迎香穴抵抗流感
最近流感呈扩散势头,江苏省外治法研究中心和南京市中西医结合医院针灸按摩科专家介绍两种简单易学、效果好的中医按摩疗法,对流感起到良好的预防和治疗作用。按摩耳廓防止流感:按摩耳廓防止流感的方法并不复杂。具体来......
2023-11-07
哪种花草能使皮肤变白细腻? 花草的作用都有哪些?
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2023-11-07
中医养生时尚生活 抑制食欲燃烧脂肪
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2023-11-05
21天的强烈心脏计划
简要内容:心脏病备受瞩目,最新研究提出了21天的养心计划,我们坚持自己,保护心脏。53岁的美国人贝蒂·布朗最近参加了强烈的心脏计划。她患心脏病多年,LDL胆水平高达190,血压为180/100,血糖水平最高为150。让她不敢相信的是,......
2023-11-07
刷子养生的新时尚
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2023-11-04
改变健康的生活方式决不晚
饮食合理,不吸烟,适量饮酒,保持健康体重和定期运动的生活方式比吃药更健康,改变生活方式决不晚。即使你到了中年或更晚才开始健康的生活方式,你也可以从中受益。美国科学家最近研究表明,即使是服用降压降胆药的男性(男性食......
2023-11-07
保护眼睛应该怎么做? 保护眼睛可以学习按摩眼球
眼球是眼睛的重要组成部分,眼球是身体最娇惯的部分,平时做眼部按摩,大家都要小心避免。事实上,只要使用正确的方法和力量,按摩眼球对保护眼睛非常有益。用手轻轻按压眼球也被称为摩目,是眼科医生常用的保健手法,不仅可以增强......
2023-11-04
佛学的181个养生智慧
简要内容:养生先养生,佛学养生精神值得我们学习。一、人之所以痛苦,是因为追求错误。二、与其说别人让你痛苦,不如说自己的修养不够。三、如果你不给自己烦恼,别人也永远不可能给你烦恼。因为在你自己的内心,你放不下。四......
2023-11-01
早点调整心肺 晚点调整肝肾
早调心肺为什么早上起来调心肺?众所周知,晚上睡觉,人是最安静的时候,心率最慢。早上起床,心率加快,肺活量增大,所以调整肺部。早上起床刷牙,洗脸,早吃或不早吃,出去散步,边走边做这个操作。怎么办?很简单,边走边搓手……搓手走。什......
2023-11-05
想要美白应该怎么做? 四个习惯让你实现立体美白
简要内容:每位女性都在追求无止境的白,例如像大S白到可以照亮其他人的境界,让无数的女生都艳羡不已啊~美白是个长期的动作,当然不可能开始护肤就马上见效,而且你的美白方法有让你白得足够立体,无论从什么角度看都是完美无暇......
2023-11-07
体质虚弱如何增强体质 不同虚弱体质的养生全攻略
你知道你的体质吗?不同体质的养生方法也是不一样的,如果乱用养生法甚至适得其反,你知道该用什么养生法吗?下面给大家介绍一下气虚、血虚、阴虚、阳虚等不良体质的养护方法。疲劳无力-气虚体质的保健法气虚体质是指人的气......
2023-11-07
腰带都有哪些作用? 系腰带既保健又时尚
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2023-11-03
让身体焕发生机的日常 舒压伸展养生法
指导:没有时间去健身房吗?每天抽出一点时间练习以下新的伸展动作,缓解压力,消除肌肉紧张引起的疼痛,扩展四肢,改善呼吸循环。简单快乐,为什么不高兴呢?如果你见过猫小后的剧烈伸展运动和横穿大厅时的纵身跳跃,那一瞬间一定对......
2023-11-02
保护秀发的梳子有哪些?
梳子是最有故事的美容工具,优雅的发型,都是由此产生的。但是梳子的种类那么多,怎样才能选择最能保护头发的呢?根据形状的不同,梳子通常分为骨梳子-骨梳子只有一排,也称为单层梳子,几乎是人手。梳齿很密,但没有造型功能。牛角......
2023-11-07
急性腹泻怎么办 如何才能预防急性腹泻
夏天容易引起肠胃病,吃错东西容易引起急性腹泻,急性腹泻是什么病?平时该怎么预防呢?有确切消息称,有外国学生来中国旅行,回国后大部分人出现呕吐、腹泻,经保健所查询,这些学生们很有可能患上了感染性肠炎,其中有一名学生被查出......
2023-11-01
一般长寿的人都有哪些特点 寿命长的人有什么特征
你能长寿百岁吗?澳大利亚版《预防》杂志最近提供了一个小测试。你能判断以下问题的正确性和错误吗?越瘦的人,寿命越长。答案:错误。太胖和太瘦的人都比体态正常的人短命,事实上胖人抵抗疾病的能力更强。2.要长寿,必须每天......
2023-11-03
生活中的保健常识 放松保健的十个习惯
生活中的保健不需要花费很多时间。只要你从中抽出一点时间,就能完成好的生活习惯,保障自己的健康。1、打瞌睡:学会在办公室、走廊、汽车等场合打瞌睡10分钟。2、通过想象你喜欢的地方,如海、高山等放松大脑。把你的想法......
2023-11-07
网坛金花郑洁养生爱吃粥
简要内容:去过广州的人,十分之八九喝鸡蛋瘦肉粥,网坛金花郑洁也不例外。美网比赛结束后,她去广州先吃的不是烤乳猪、红裙翅膀等着名的广东菜,而是这个简单的清淡粥-蛋瘦肉粥。郑洁说,这是她的最爱。郑洁参加广网的行程相当......
2023-11-04
如何自我按摩预防疾病养生?自我按摩的方法有哪些
简要内容:众所周知,中医按摩具有奇效,特别是对于急性腰扭伤、颈椎病等骨伤,患者可以躺下回去。祖国医学认为,按摩能治病,与其平衡阴阳、调节脏腑功能、舒经活络、除风除湿散寒等功能密切相关。健康的身体是我们每一个人更......
2023-11-05
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