你的容貌可能会通过化妆等多种方式变得年轻，但你的心脏却无法伪装它的“真实年龄”。据美国预防杂志网站报道，心脏的年龄是可以识别的。生活中的一些现象和医学检查可以告诉我们心脏是否早衰。因此，本报采访了首都医科大......

洗澡不仅是为了卫生，保健功能也很强，以下推荐几种药浴给你更健康的自信。茶浴茶叶的主要成分是茶碱、单宁等，单宁可消毒杀菌，收敛伤口。因此，茶浴具有护肤效果，特别是对皮肤干燥的人，经过几次茶浴，皮肤会变得光滑柔软。醋浴醋......

简单内容:按摩经济简单，不需要特殊的医疗设备，不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可以实施，稳定可靠，易于学习，无副作用。1.按摩保健的作用（1）疏通经络。《黄帝内经》说:经络不通的病不仁，治疗按摩，说明按摩有疏通经络的作......

平时看起来不重要的生活习惯和过去的生活环境可能会影响寿命。美国《预防》杂志3月13日发表了14份确实有科学依据的长寿迹象。1.出生时母亲还年轻。美国芝加哥大学科学家研究发现，一个人出生时母亲的年龄不到25岁，他们......

冬天天气干燥，皮肤需要补充水分，立即给皮肤补充水分，有益，冬天给皮肤补充水分要注意常识。1、维护。保持的水分很干净，每天应该吃五种以上的蔬菜。蔬菜中含有大量养护肌肤所需的维生素和微量元素，也有助于心情平静，是养护肌......

因为知道春天养肝，所以养肝的食物和养肝的方法已经掌握了很多吧。今天的编辑趁热打铁，介绍8种调理肝脏的方法。闭上眼睛养肝人的神，可以从眼睛里消耗。古法云:闭上眼睛养肝。因为肝主藏血，肝主目。眼睛干燥、迎风流泪等眼......

简要内容:冬天来了，温差很大，有些人很奇怪自己注意保护身体。为什么总是喜欢感冒的自己，要考虑是否知道养生的健康温度。一夜之间，北方大雪带来了彻骨之寒。但是，无论环境温度如何变化，人的体温总是保持在一定的37℃左右吗？......

简要内容：我们每个人体内都有毒素吗?很多身体问题就是毒素引发的吗?面对排毒的浪潮和疑问，中医是怎么做到的？中医认为五脏之内有可能残留毒素，堆积毒素的器官在身体表面留下线索。现在我们来学习如何找到毒素的隐藏，用最简......

简要内容:五感保健法有助于耳朵、耳朵、眼睛和鼻子。五官按摩是精神和身体动作相结合的健身强脑操。五感保健法有助于耳聪明的牙齿固定鼻子。五官按摩是一种精神和形体动作相结合的健身强脑操。实施时应选择安静、优......

简要内容:诺贝尔奖获得者、化学家莱纳斯·鲍林认为，如果维生素c不足，牙龈出血、抵抗力可能下降等。维生素C促进免疫蛋白合成，提高机体功能酶的活性，增加淋巴细胞的数量，提高中性细胞的吞噬活力。因此，很多人在感冒多发的季......

谚语是大众传播的固定语言，用简单通俗的语言反映出深刻的道理。在养生保健方面，有很多谚语，离退休的老同志经常朗读和回味这些谚语，对养生保健、延长寿命有很大好处。生活起居方面，春天按秋冻，经常洗衣服洗澡，经常晒被子的病......

一年的计划是春天，一天的计划是早上，早上需要好的开始，好的习惯可以帮助你。A、早上洗澡是一个很好的习惯，早上洗澡一般不是中国人的习惯，但早上洗澡确实有助于促进血液循环更加旺盛，清洁的感觉和洗澡的香味本身可以调整心......

很多人都说眼睛“坏”了，然后要治疗，其实眼睛处问题了，都是我们平常的坏习惯照成的，养成好的生活习惯，眼睛会很明亮。眼睛是心灵的窗户，一双年轻漂亮的眼睛，是每个人都梦想的，但是，眼睛长期处于裸露的外界环境下，是最容易老化的......

你能长寿百岁吗？澳大利亚版《预防》杂志最近提供了一个小测试。你能判断以下问题的正确性和错误吗？越瘦的人，寿命越长。答案:错误。太胖和太瘦的人都比体态正常的人短命，事实上胖人抵抗疾病的能力更强。2.要长寿，必须每天......

相关专家认为，经常按摩身体四个部位，有助于身体健康的发展1、前胸摩擦前胸可以增强身体免疫力。科学家发现，胸腺是统治人体免疫系统最重要的免疫器官之一，胸腺分泌的免疫活性肽物质可以监视体内变异细胞，无情消灭，具有强烈......

越来越多的美发产品，让我们洗头不仅仅是为了清洁，更重要的是为了维持头发的健康。对于女人来说，几天洗一次头发最合适最健康呢？首先测试一下你的头发是否健康吧！1、光泽度测试操作方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在对面放......

身为都市人的你，是否也曾感到眼睛干涩、有异物感、看不清东西，甚至流眼泪和胀痛呢？近几年，我国患视疲劳的人数呈几何级增长，但只有极少数人认识到视疲劳的危害。事实上，如果视力疲劳频繁发生，视力会下降，眼睛会提前老化。何谓......

简要内容：医按摩是时尚女性精致生活中必不可少的一部分。通过按摩不仅能治疗颈椎病、改善植物神经失调和慢性疲劳综合征等现代病，更能消除鱼尾纹、抬头纹。结合针刺穴位，一方面抑制食欲，另一方面加速脂肪燃烧。健康的身体......

贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足。根据病因，医学上分为缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血、溶血性贫血等，缺铁性贫血最常见。缺铁性贫血的治疗，口服或注射铁剂最常用，最有效。但是，在临床上，患者反映口服铁剂的效果并不......

饮食合理，不吸烟，适量饮酒，保持健康体重和定期运动的生活方式比吃药更健康，改变生活方式决不晚。即使你到了中年或更晚才开始健康的生活方式，你也可以从中受益。美国科学家最近研究表明，即使是服用降压降胆药的男性(男性食......