简要内容：工作了一天，吃完晚饭，收拾好屋子，然后洗脸洗澡，再做日常的皮肤护理时已经是晚上九十点钟。但是，你知道这个时间是一天中最不适合美容的时间吗？人的皮肤也有生物钟，晚上9点到11点，皮肤最容易过敏，微血管抵抗力衰弱，血压......

简要内容:相声演员姜昆，虽说已经接近花甲还像年轻人一样健康，他有独创的一二三四五健身法，细细品味，其中凝聚了很多养生精髓。姜昆说：人越忙越应重视养生，现代人心理压力大，一定要养成一个会笑的习惯，他的绝招就是做一个有趣......

咳嗽特别顽固，不容易。特别是晚上睡觉后，有什么好办法吗？咳嗽有时特别顽固，不容易好。尤其是晚上睡觉之后，副交感神经兴奋性会增加，造成支气管平滑肌收缩，使支气管的管腔变形缩小，再加上痰液的刺激，更容易咳嗽。以下措施可以尽......

洗发水的温度、洗发水的选择、洗发水的使用数次、干发的方法等，让我们来看看下面的介绍。1、不要把波浪直接倒在头发上，肥皂过多会损伤根部。如果你的香波不起泡，可能是因为你的头发不够湿，而不是加更多的香波。2、用两遍......

简要内容:你可能习惯用中药治疗疾病，烹饪身体，但你担心中药成分的美容品吗？其实，只要掌握基本的中药材知识，制作简单的中药护肤品，同样可以获得优秀的美容效果。1.何首乌效果:具有扩大血管和缓解痉挛的作用，可以使皮肤细胞、......

健身、美容、养生、减肥、护理有很多妙计，以下详细推荐。1.可爱的臀部美女想让下垂的臀部恢复弹性吗？将海盐沐浴乳均匀涂抹在臀部，用手指夹住赘肉从下向上揉，往返20次后用温水冲洗，经常这样做，效果非常好！2.隔夜茶可以增加睫......

简要内容:心脏病备受瞩目，最新研究提出了21天的养心计划，我们坚持自己，保护心脏。53岁的美国人贝蒂·布朗最近参加了强烈的心脏计划。她患心脏病多年，LDL胆水平高达190，血压为180/100，血糖水平最高为150。让她不敢相信的是，......

简要内容:洗澡对每个人来说都是一天中极其重要的部分，对白领丽人来说更是如此，但不良洗澡方法有机会引起身体不良反应。充分认识洗澡方法的问题，尽快纠正。女人禁忌的几种洗澡方式一、冷水洗澡害处多冷水洗澡害处多医师......

人们有意识地活动脚趾是极少的。所以，有很多病是因为脚趾活动少引起的，如两脚疼痛、脚趾麻木、多汗、鸡眼、脚垫、足跟痛、足跟裂口、静脉炎、静脉曲张(尤其是站立工作者)等。脚被称为人的“第二心脏”，可见其重要性。脚......

简要内容:提高睡眠质量有四大法宝。首先，提倡午睡。子、午是人体经气合阴和合阳的时候，有利于养阴和养阳。晚上11点前睡觉，效果最好。这时休息，最能养阴，睡眠效果最好，工作一半。健康的身体是我们每个人更好地生活、工作和......

树老根先竭，人老脚先衰。人长时间坐着或站着的话，下肢会变酸，上了年纪下肢静脉曲张容易发生，严重的人下肢皮肤色素沉淀，伤口长时间不好等，这些都是下肢血液回流不。人的脚肌发达，肌肉中有很多血管，人上下踩踏脚的话，脚肌就会松......

很多人不习惯裸睡，但实际上裸睡的好处非常多，皮肤直接接触棉被也能提高安全感。此外，裸睡的好处还有很多。例如1.裸睡可以给人舒适的快感裸睡可以解除对身体的束缚，给人自由的快感，有助于提高皮腺和汗腺的分泌，有助于皮肤的......

新华网石家庄10月25日专用电力(记者巩志宏)26日是中国传统的重阳节。中医药专家认为，重阳节登高、赏菊等习俗本身具有养生作用。石家庄市中医院内分泌代谢科主任中医师梁贵廷说，中医注重天人依赖，天气变化时，人体内五脏六......

大脑1、扩大电视声音，然后看书，5分钟后放书，看电视5分钟，然后看书。重复三遍后，看看你记得多少书和电视节目的内容。这样，每两三周做一次，有助于提高注意力，提高去除杂念和干扰的能力。2、做填写游戏是训练大脑的有效方法，做不......

想多活几年，其实也不是很困难的，只要你注意以下的一些问题，你就可以轻松地多活几年。人到中年注意别发胖荷兰科学家最新研究成果表明，40岁就开始肥胖的人可能折寿7年。中年肥胖折寿的危险和抽烟不相上下。研究表明，女性在4......

女性穿紧身衣更有害，裤子太紧不利于体内排出的汗水，但有利于病原菌的侵入，傲慢的阳光空虚，身体的调节中枢调动所有的生理功能排出汗水冷却，总是穿紧身衣会发生湿疹、疹子等疾病，治疗相当麻烦。我们经常听到如何吃健康，但很少......

简要内容:好习惯首先要审查饮食习惯，你做了以下好习惯吗？1、复合维生素早餐后吃。研究表明，补充适合自己的复合维生素对健康有很大帮助。那么，为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二......

人过了35岁，胃和大肠的功能变得非常好的话，就不会老化。所以，女人做保养，搽多少大宝、多少护肤品在脸上都没有用。所谓“有诸内必形诸于外”，关键还是要去调理内在。从28岁开始，女性的身体开始下坡。到35岁的时候，女性的外在......

无论是横向刷牙还是纵向刷牙，牙齿本身都不是你唯一需要注意的地方，牙齿和牙龈结合的部分是刷牙的重点。因为这个地方最容易堆积菌斑和牙结石，这正是多人刷牙出血的症状。刷牙时出血是常见现象，其说明也是五花八门。很多人......

简要内容:我们不饿的时候不吃饭，让胃肠休息，但是不怎么让皮肤休息，每天早上洗脸后马上涂奶油，晚上也不忘营养油，其实皮肤也需要适度休息。现在，白领们流行周末断食法来清理肠胃，排毒。那么在为身体排毒的同时，别忘了每周还要......