宝宝六个月后，大部分的妈妈都需要销假重新返回单位上班，这时候再给宝宝喂奶的话，会不太方便，所以妈妈就会给宝宝断奶，不过断奶后并不是立刻就可以回奶，是需要一段时间才能回奶成功，最近有妈妈发现，自己回奶第八天了还是痛，想知道原因及解决方法？
哺乳期的妈妈要回奶，一般七天左右完全回奶是最正常的表现，前2到3天的时候乳汁分泌量增多，所以这时候妈妈会感到比较痛苦，但由于受乳房胀痛持续的刺激下，会反射性地刺激大脑垂体减少泌乳素，从而减少乳汁的分泌，所以第四天开始乳汁分泌量会逐渐减少，胀痛也会慢慢减轻，直到第七天完成回奶。
如果妈妈回奶第八天还有胀痛的症状，应考虑可能是回奶过程中乳房存在有积乳所引起的不适症状，这种情况妈妈应注意将乳房积乳排出，但避免全部排空，只需要排出让乳房感到没有胀痛即可，因为完全排空，有可能适得其反，促进乳房分泌乳汁，有可能会加重乳房胀痛感，甚至延长回奶时间。
回奶期间妈妈还要注意饮食方面，应吃些清淡的食物，同时可以适当吃些可以促进回奶的食物，如苦瓜、韭菜、山楂、辣椒、麦芽糖、大麦茶等等，汤水、高蛋白以及油腻的食物应尽量少吃，避免增加奶水分泌，如果乳房胀痛感觉难受的，可以用热毛巾热敷，热敷对于疏通乳房淤积是非常不错的,再辅助按摩效果会更好。
