母乳喂养的宝妈们在孩子需要戒奶的时候还有经历一次折磨，尤其是奶水足的宝妈，戒奶第一天，因为不能让孩子吃奶，而且奶水有充足，就会出现胀痛的感觉，对于宝妈来说是非常痛苦的。因此现在很多宝妈都想要了解？回奶第一天胀痛怎么办？
回奶第一天胀痛怎么办
1、限制促乳食物，在停乳之前尽量少吃容易促进乳汁分泌的食物。
2、3天不挤乳可使泌乳停止，如果涨乳疼痛得难以忍受，可以在乳晕稍微变软的情况下挤出少量，直到不必再挤乳为止。刺激乳腺容易促使乳汁分泌，所以应尽量避免触碰乳房。洗澡时候水温也不要太高，如果涨乳实在疼痛难耐的话，就用冷毛巾敷一下，忍耐忍耐吧。
3、必须注意的是，不可以进行诸如“喂奶前的乳房按摩”等行为，因为过分刺激会促使新的乳汁分泌的。
怎么回奶快且不会胀痛
如果由于特殊原因需要快速回奶的花，可以采用人工回奶的方式，如采用食疗回奶或药物回奶。小编经历断奶的时候，去药店配了一些回奶的麦芽，将麦芽煮开喝水。喝个四五天，奶会明显的减少。另外，每天可以口服维生素B6,每次服用200mg，每天三次，连续服用几天，也会有较好的回奶效果，回奶快且没什么副作用。
现在科学发达，母乳喂养的妈妈们其实是不用担心戒奶问题的，不过戒奶期间经历胀奶胀痛的过程是必不可少的。为了缓解戒奶带来的不良印象，希望在戒奶的时候各位宝妈少吃可以下奶的食物，同时要保持良好的睡眠。同时市面上有一些戒奶药物，各位宝妈可以根据自己的身体状况选择服用，当然一定要找正规医院。
