在生完宝宝之后，女性的体能会被大量的消耗，这些就需要多吃各种含有蛋白质的食物，才能给身体补充很好的营养。最好在坐月子期间，身边要有专门的护理人员。那么产妇能不能吃韭菜？
韭菜虽然属于大家经常吃的一种食物，但是在临床上，却具有很强的温补效果。如果是准备母乳喂养的产妇是不能吃韭菜的，因为这种食物味道有点重，而且还会抑制母乳的分泌。妈妈想要吃韭菜，可以等到宝宝断奶之后。
除此之外，在这个时期女性还不要吃辣椒和大蒜，这些食物都是口感比较辛辣，吃多了会造成上火，引起月子期间出现便秘现象。要注意饮食的合理搭配，在刚生完宝宝的一星期之内，要保持饮食清淡，多喝些营养丰富的粥类。当恶露逐渐的排干净，就需要及时进行补血补气了。
女性采取母乳的方法来喂养宝宝，也能够有效的帮助自己的身材恢复，因为在宝宝吮吸乳头的时候，能够有效的促进子宫的快速收缩。在生完宝宝42天之后，要到医院去做复查。伴随着肠胃功能的不断提高，女性要及时的吃新鲜的鸡肉，鱼肉，排骨和各种绿色蔬菜，可以交叉食用。
