坐月子是中国的女性生产之后必须要经历的一个休养阶段。很多女性都知道坐月子期间一定要特别的注意，不该吃的东西不要吃，该吃的东西也一定要科学谨慎的食用，同时坐月子期间还需要防寒防风等。很多人都知道月子必须坐满30天，那么月子必须坐满30.天吗？
月子必须坐满30天吗
是的，不仅要坐满30天，而且在满月后还需要特别注意，因为医学上认为产后要恢复正常的女性结构需要四十二天，而不是短短的三十天，虽然到了后期不要求想早起那么严格，但是还是需要注意休息及适当的锻炼，另外不能接触过热过冷哦刺激等。
为什么要坐月子
1、身体虚弱，易生病
刚生产完的女人是非常虚弱的。因为身体的扩张以及血液的缺失，会使女人的身体素质变得非常弱，这时候女人对细菌的抵抗力是严重不足的。另外，因为还要哺乳孩子，更是不能有任何差池。不然受苦的不仅是你，也会是孩子。所以，各位孕妈们，为了自己，也为了更好的照顾宝宝，一定要做好月子。
2、子宫需要时间修复
女人在怀孕期间，身体本身会分泌出一种叫耻骨松驰剂的激素。分泌出的这种激素会使孕妇骨缝打开，有助于孕妇顺利生产。这个时候，因为生产而引起的子宫颈扩张，就需要时间来进行修复。一般情况下，子宫要完全恢复成孕前状态是需要42天的。所以为了子宫能够很好的自我修复，月子是一定要坐的，并且一定要坐好。
3、身体内脏需要时间修复
宝宝是由一颗受精卵慢慢发育而成的。这期间，宝宝的成长一定情况下会给你的内脏造成了一些损伤，比如心脏，关节等方面。因此在生完孩子后，坐月子能很好的帮你修复身体的各个部位。所以，女人一定要坐好月子，不要大意。
以上讲了月子必须坐满30.天吗，也讲了为什么要坐月子。作为一名刚刚生产过后，正在月子期间的女性，你一定要定下心来，安心做好月子，说是要坐月子30天就一定要坐满30天，千万不要着急出月子，不然的话可能会出现危险。
