在儿科门诊之中，经常有父母带着宝宝去找医生咨询宝宝便秘的情况，而绝大部分宝宝便秘的原因还是来自饮食，尤其是在吃了太多高蛋白的食物时候，那么1岁多的宝宝便秘怎么办？针对这个问题，下面看看小编怎么说。
首先，宝宝便秘与饮食有关，那么就需要调整宝宝的饮食，尤其是控制宝宝每天的蛋白质摄入量，不要盲目的给宝宝补钙，另外给宝宝添加的辅食一定要合理、科学，父母们需要知道只有帮助宝宝改正不合理的饮食，才能彻底的帮助宝宝改正便秘。
其次，宝宝便秘期间，妈妈们应该注意给孩子补充水分，多喝水能够润肠通便，还有便秘的宝宝需要多吃一些水果、蔬菜等，这是食物里面含有很多粗纤维，能够促进宝宝排便。
最后，虽然说宝宝的胃容量比较小，所以每次宝宝吃不下多少食物，因此给宝宝喂食的时候一定要控制好量，宝宝没有吃饱对宝宝健康成长很不利，宝宝吃多了更是不舒服，因此孩子的饮食最好是少量多餐。另外还需要适当的增加宝宝的运动量，让宝宝多参加户外活动。
