现代家庭中的成员都非常的关注孩子的饮食健康，甚至有一些长辈非常的宠溺孩子。经常频繁购买各种孩子喜爱的零食，这样的话就有可能使孩子吃的太多，出现积食的情况。那么，孩子吃积食了怎么办？
孩子出现积食不要慌，可以让孩子先喝一些芝麻加糖水冲泡的水。如果孩子有积食的症状，还可以尝试用一些新鲜的白芝麻加上一些冰糖两者混合冲泡着喝，这种方式对于治疗孩子的积食效果非常不错。家中没有白芝麻不用担心，可以给孩子做一道白萝卜粥，治疗及时效果让人称赞。
其实运动是对付积食最好的方式，无论大人还是孩子，出现积食的情况最好选择运动一下，促进消化，这样消食更快速，适当的运动可以有效的促进孩子内部消化，家长们在孩子积食的时候，可以带着孩子去公园散散步，但是需要注意，如果天气太冷的话，最好不要出去，在家中运动一下也很好。
想要避免积食的发生，首先应该改善孩子的饮食习惯。有一些孩子在吃饭之前，总是会吃各种各样的零食，这样就会使积食发生的几率提高。一定要严格控制孩子吃零食的毛病，让孩子养成健康饮食。
