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四岁宝宝睡眠标准时间

来源:娘亲百科网    阅读: 2.17W 次
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四岁宝宝睡眠标准时间

四岁宝宝有了自己的思维,很多家长照顾这么大的宝宝时,会发现随着宝宝的不断长大,宝宝的睡眠时间发生了很多的变化。一般来说,四岁宝宝睡眠的时间会变少。那么,四岁宝宝睡眠标准时间是什么?

四岁宝宝睡眠标准时间需要保证,从具体的时间来看,应该在十一个小时左右。尽管宝宝已经四岁了,睡眠对于宝宝还是很重要的。可以说四岁宝宝想要长得高,长得聪明,除了注意营养,另外就是要注意保证宝宝的睡眠时间。

四岁宝宝睡眠的标准时间主要是一个大致的睡眠时间,想要保证这个睡眠标准时间,建议四岁宝宝在晚上八九点的时候,就可以安排宝宝睡觉。等到第二天早上的七点或者八点的时候,这样保证下来,宝宝睡眠的时间就足够了。

如果能保证四岁宝宝晚上睡眠的标准时间达到十一个小时,白天的时候宝宝可以不用再睡觉了。当然,如果宝宝晚上睡眠的时间达不到标准时间,可以安排宝宝在白天的时候适当睡上一觉。不过如果宝宝的睡眠时间比标准的时间稍微少一点点,也是可以的。

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