很多家长都曾经遇到过宝宝不好好吃饭的情况，真的是让人特别着急，担心宝宝的发育因此会受到影响。有些宝宝长到4岁的时候，仍然对吃饭不是特别感兴趣，那么，4岁宝宝不吃饭怎么调理？
1、改变饮食的搭配
宝宝不爱吃饭的时候，其实是有原因存在的。在这个时候，家长可以选择别的饮食方法进行调理。在饮食中，给宝宝吃食物要营养丰富、或者是口味不同，合理搭配。宝宝看到这次的饮食与上次的不一样，会比较想吃，这样做能够有效促进食欲。
2、家里人一起陪宝宝吃
4岁的宝宝对吃饭没有兴趣，与吃饭氛围不好有一定关系。家长要想宝宝改掉不好好吃饭的坏习惯，全家人应该围在桌前一起吃饭，可以让宝宝对吃饭产生浓厚的兴趣。而且在吃饭的时候不要抱怨，或者教训宝宝，这些都会使宝宝有逆反心理。
不爱吃饭的宝宝，可能没有养成好的生活习惯，导致这一现象。作为家长，应该积极暗示宝宝，让宝宝有好的吃饭习惯。同时，家长还可以增强宝宝平时的活动，让宝宝加强体育锻炼，体力得到消耗，这样宝宝感觉到饿，就会喜欢上吃饭。
