三个月宝宝身体娇嫩，可能会生病。宝宝生病，最常见的是发烧，一旦出现了发烧，宝宝就会非常不舒适，哭闹不止。宝宝发烧一定要想办法退烧，那么三个月宝宝发烧怎么降温呢？
1. 在额头上贴退热贴。如果宝宝发烧之后精神挺正常的，那么可以给宝宝贴上退热贴。退热贴可以让宝宝的体温迅速的降下来。
2. 使用冰枕。如果宝宝发烧了，手脚很热，可以弄一块冰块，上面放上毛巾，之后让宝宝躺在上面，这样可以起到降温的作用，但是需要注意的是，如果宝宝的手脚冰凉，浑身发抖，那么就要立即停止使用冰块。
3. 采用毛巾冷敷。宝宝发烧可以使用毛巾在冷水中浸一下，之后拧干。干的程度以不滴水为宜，放在宝宝的额头上面，需要注意的是毛巾不要太冷，保持在二三十度就可以。
4. 多给宝宝喝温水。宝宝如果出现了发烧，需要多喝温水，温水可以提高血液循环速度，让血液循环带走过多的热量，从而使得宝宝的体温降下来。
5. 将宝宝的手脚搓热。如果家长发现宝宝的额头很烫，但是宝宝的手脚却是冰凉的，那么这说明宝宝的体温还会上升。这个时候，家长为了避免宝宝体温继续上升，可以将宝宝的手脚用力搓热。
当然，以上说的是宝宝38.5度以下的时候的应对措施，如果宝宝体温高于38.5度，最好是及时就医。
