0-1岁宝宝体温中枢发育还没有完善，如果遭遇呼吸道感染、过敏、接种疫苗后的不良反应都会让宝宝体温升高等情况出现，这些情况一般来说都不可以随便乱用药的。那么当宝宝四个月发烧38度时，要怎么物理降温呢？
1、首先可以用冰袋敷在额头上，注意要多包几层纱布或者毛巾垫着，然后用温水搽拭手背、脚背等，最后多给宝宝喝温水，有效缓解宝宝发烧期间出汗导致缺少的水分。
2、可以用退热帖，市面上有很多适合小宝宝用的退热贴，贴退热贴是家长们最常用的方法，如果不放心的话38度还是可以到医院拿点退烧药来吃的，因为很多宝宝都会在白天退烧，然后到晚上又会开始继续发烧。
3、宝宝正常体温比成人来说要高，在37.5度以内都是正常的，那么38度对于宝宝来说不算高烧，此时家长们可以先找导致宝宝发烧的原因，例如有的宝宝在长牙的时候也会有低烧的，四个月的宝宝在这个时候也会开始长乳牙或者看看有没有感冒现象，先做物理降温，观察一下温度的变化。
小宝宝发烧最开始还是先采取物理降温，能不用药就先不要用药，药对人体还是有一定的伤害的。宝宝发烧期间应该多注意补充水分，多喝温水，等烧退了可以吃一些增强免疫力的食品。
