惹人疼爱的宝宝有着各种各样的问题，让很多新手父母头疼不已。比如宝宝四个月的时候睡眠倒退、容易半夜醒过来，有些父母觉得宝宝身体可能出现了问题。那么，宝宝四个月睡眠倒退到底是怎么回事呢？
宝宝睡眠不好、倒退，很可能是宝宝大脑发育处于运动时期，即时不时睡觉翻身等；或者是宝宝感觉不舒服，比如长牙、生病了，甚至是白天受到了惊吓等等。这些都是宝宝谁眠倒退的内在和外在原因。
父母想要解决宝宝睡眠倒退的问题，又因宝宝心思比较敏感，父母不要对宝宝表现出焦躁、不耐烦等态度，容易加重宝宝睡眠倒退的情况，伤害双方之间的感情；另外要仔细查出四个月宝宝睡眠倒退期的真正原因，从根源上解决问题，才不会适得其反。
一般建议父母多陪陪、安慰、拥抱宝宝，让宝宝感受到家庭的温暖；其次，最好让宝宝在白天的时候进行爬行或者趴地，让其有足够的运动量，才有助于宝宝夜晚睡眠安稳；在宝宝睡觉之前，最好是安慰宝宝，让其放松身心，才能更好入睡，而且不要改变宝宝的生活规律，该睡就睡、该玩就玩。其实，宝宝的睡眠倒退期是会过去的，父母只需要耐心的陪伴在宝宝身边，一切都会好的。
