宝宝的成长离不开睡眠，宝宝睡得好，才能更健康的长大，睡得好，才能让骨骼更好的发育，所以家长都会给宝宝营造一个安静，舒适的睡眠空间，这样才能让宝宝更好的入睡，有的小宝宝会有睡眠倒退的情况，那么5个月宝宝睡眠倒退是怎么回事？
5个月宝宝睡眠倒退是怎么回事
刚出生的宝宝只在两种睡眠中循环：REMsleep（快速眼动睡眠，也称作活动性睡眠）和non-REM sleep（非快速眼动睡眠，也称作静态睡眠）。这与其大脑成熟后所具有的明确的睡眠阶段是不同的。新生儿深度睡眠的时间非常长，所以刚出生的头几天我们很难把ta弄醒。但是当转入活动性睡眠（REM睡眠）时，ta又很容易受惊，这也是这一阶段用襁褓包裹宝宝会有效促进睡眠的原因之一。
睡眠倒退对宝宝有什么危害
睡眠倒退会导致宝宝睡眠不足，精神不好，食欲也会受到影响，白天的活动也不活跃，宝宝睡不好，吃不好，长时期下去对于宝宝的成长非常不利。
如果宝宝在这个时候没有得到帮助，原先规律的生物钟会被扰乱，对生长发育造成长久影响。
宝宝睡眠倒退对于宝宝的成长有很大的影响，引发的原因也非常多，家长要查明原因，然后给予及时的给予调理，要让宝宝睡觉更有安全感，这样才能让宝宝有更好的睡眠，家长要帮助宝宝度过这个艰难的时期，这样才能让宝宝睡的好，更好的长大。
