我们知道宝宝在三个月左右就开始学会翻身了，一旦宝宝学会翻身，身体就不太安稳，一不小心就自己翻过来，爬在那儿玩。不仅如此，有的宝宝更是没之前听话了，更是出现白天睡觉，晚上不睡，或是白天晚上都不睡的情况，听医生说这是睡眠倒退，我们来具体看看翻身期睡眠倒退的症状是怎样的?
翻身期睡眠倒退的症状是怎样的
宝宝学翻身了，睡梦里他们也会练习新技能。同时他的睡眠规律由婴儿开始朝成人睡眠模式过度，伴随着多次夜醒，和白天小睡时间突然减少、不规律。爸妈们首次面对这种情况，都觉得特别紧张。
宝宝出现睡眠倒退怎么办
面对大动作发展引起的睡眠倒退时：
可以在白天不同场景尽量让宝宝多练习他刚刚学会的大动作，睡前也可以让宝宝再尽情放飞自我，降低宝宝对新动作的新鲜感，早日恢复常态;如：文章最开始的案例中，鼓励家长白天就多让宝宝练习翻身个够，晚上因为翻身不顺利而醒来的几率就会大大减少。
面对分离焦虑引起的睡眠倒退时：
如果陪伴时间无法延长，那么让每一次陪伴的质量都提高，在每天离家时按照同样的程序和宝宝再见，告诉他你大致回来的时间，千万不要偷偷溜走，多和宝宝玩捉迷藏的游戏，让宝宝理解客体恒常，和宝宝在一起时，每一次短暂的离开都告诉他你要去做什么，大概多久会回来，让他知道妈妈只是离开，不是消失不见不要宝宝了。
面对长牙而引起的睡眠倒退时：
宝宝牙齿萌出前不一定会流口水，主要是看牙龈的情形，一般越接近萌出，牙龈会有些红肿疼痛，可以给宝宝用冷藏过得牙胶或是磨牙棒来缓解不适，多安慰宝宝，注意长牙期的宝宝体抗力较弱，以免在这期间生病，等宝宝牙齿萌出，烦躁不适也就消失啦。
面对猛长期或飞跃期所造成的睡眠倒退时：
推荐做好睡眠日志，及时适应宝宝的变化。比如：猛长期胃口大增，适时地增加喂奶的频率，不要过于教条式地按时喂养。
现在我们清楚的了解到翻身期睡眠倒退的症状，也就知道为什么翻身期的宝宝总比不会翻身的宝宝难搞了。对于宝宝出现睡眠倒退的情况，也不是什么坏事，最起码，我们知道宝宝在这段时期间正发生着大的变化，也正是宝宝成长发育的关键时期。
