一般来说母亲们的乳汁最好是是刚好够孩子喝的，这样不会太浪费，也不会担心孩子吃不饱，这就是所谓的供需平衡，但是即使如此，大家也还是要防止万一的情况，平常没事可以多挤挤，也可以用吸奶器。既然如此，我们一起来学习一下，供需平衡如何背奶？
供需平衡如何背奶
1、可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间。
2、上班期间，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。需要注意的是必须上班的地方必须要有冷冻设备保存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。
背奶前的准备有哪些
1、妈妈上班前1—2周，开始给宝宝打心理“预防针”，根据妈妈上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给宝宝一个适应过程。
2、提前1—2周挤出一些母乳储存备用，将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。
3、最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。
一般来说供需平衡是不需要准备背奶的，但是如果未雨绸缪的话就准备一些奶水，用吸奶器或者平常多挤挤让奶出现更多，在孩子饿了的时候就给他们喝，就不需要再太过慌慌张张的在孩子喝奶时才准备，也不用担心会出现孩子饿了没有奶的情况。
