健康女性偶然存在的手淫行为完全是正常的生理现象，不会危害健康，也不会影响婚后的性功能和生育能力。科学认识与男性一样，女性手淫也是自慰性的生理现象。
女性手淫是正常的生理现象
随着观念的开放和医学的发展，男性手淫的普遍性逐渐被接受。但实际上，美国的调查显示，有自慰经验的男女比例在90%以上。美国心理学家、性学专家海特在她的着作《海特性学报告》中说:女性自慰和男性一样，已经是正常的现象了。
由于生理条件的限制，女性在自然性交中达到高潮的比例只有20%，但94%的女性在自慰中达到性高潮。因此，自慰成为女性获得性释放、缓和性需求的最有效手段。正如美国女性自慰者网站上的网民留言所说，自慰已经成为我日常生活的一部分。即使和丈夫有固定的性生活，也会自慰。
女性手淫是正常的生理现象，不能视为异常对身体有害的性行为，偶尔不必自责或内疚。对于少女来说，如果本来就没有自慰的习惯，建议不要因为好奇而开始。有自慰习惯的少女也不要频繁自慰。自慰时的安全问题尤为重要。
但是，如果女性真的想让自慰成为生活中的快乐调味品，就必须更加注意。美国妇科医生经常遇到因自慰而受伤或感染的病例，专家们建议女性朋友自慰时要保护自己。
选择一个私密的环境
首先，自慰的环境氛围很重要。例如，选择安静、不易被人打扰或碰撞的私人场所，不仅可以提高对快感的感觉，还可以避免紧张、保守、对自慰有伦理担心的女性留下心理上的影响。另外，就像做爱一样，女性在自慰的时候看浪漫的小说和大人的电影，也有助于达到性高潮，唤起性兴奋。
其次，女性的生理结构比男性更特殊，所以自慰时一定要采取卫生安全的方式。美国着名的性健康网站以推进健康性生活为宗旨，网站专家艾比的观点是，只要保持清洁，就有可能将感染疾病的风险降到最低。因此，无论用什么方法自慰，手和阴部的清洁都很重要。习惯隔着内裤自慰的女性，内裤的卫生也很重要，最好是洗完澡之后，换上干净的内裤。
自慰前不要忘记取环
除了要把手洗干净之外，也不要忘记提前取环等首饰。另外，指甲也不要留得太长，最好剪短，平整，以免损伤阴道。因为阴道是一个非常娇嫩的身体组织，粘膜容易受伤，也容易引起细菌感染。
艾比还表示，手和指甲的刺也必须注意。自慰动作时，刺伤阴道壁的可能性很高，疼痛可能持续几天。
有些人习惯特别，喜欢把某种器具插入阴道自慰。在这种情况下，必须保证器具的清洁，包装避孕套，不仅起到卫生屏障的作用，还起到润滑效果。此外，避免选择有尖角、易碎或易遗落在阴道内的异物。
需要注意的是，有自慰习惯的女性，发现妇科疾病的征兆时，不要害羞。千万不要因为有自慰的历史而害怕自责，推迟发现真正的致病因素的机会。
