女性经期紊乱，经常出现月经不调需要找出具体的原因，给予必要的调经措施才能保证身体健康，毕竟长期有这种情况会对健康不利。而引起经期紊乱的原因有多种多样，那么，有自慰会导致例假不正常吗？
1. 女性经常自慰有导致月经不调的可能性。主要因女性自慰后会有一定的心理压力，从而使情绪波动不稳定，也就会导致内分泌激素紊乱，所以也就容易引起月经不调。
2. 女性自慰过程中有可能会导致阴道内的某些细菌上行感染，从而使患有子宫内膜炎、盆腔炎、附件炎的风险性增加，而患有这些疾病后也可导致月经不调。
3. 如果平常有这种习惯的女性建议应给予及时的纠正，要通过正常的性生活方式达到愉悦生理和心理需求目的。而且正常的性生活对增进夫妻感情都有益处，所以尽量不要采取自慰方式解决生理需求。
4. 积极健康的生活方式对身体健康很重要。要通过和伴侣多交流，沟通，多参加一些有益的活动，看看电视、散散步、听听音乐，以保持心情舒畅，通过转移注意力的方式渐渐做出改变，以免因不良习惯而影响身体健康。
