如果女性在日常生活中不注意调理自己的身体，导致女性出现宫寒的情况，对于女性的生活是会有影响的。那么，如果女性宫寒，会导致女性不来例假吗？
如果女性有宫寒的情况，有可能会导致女性不来例假的。宫寒的女性血液循环系统不好，新陈代谢较慢，到了月经期时有可能会影响子宫内膜的正常更新，有些女性会出现经血少、经血发黑的情况，还有的女性可能会出现闭经的情况，如果女性宫寒严重，还有可能会导致不孕。
一般宫寒的女性，在日常生活中的精神状态也会比较差，脸色可能会发白或发黄，手脚容易冰凉，小腹也容易冷痛，舌苔呈现淡白色的情况。在中医的角度来看，女性宫寒主要是因为肾阳不足，女性身体比较虚弱，外寒容易入侵女性的经脉，导致女性宫寒。
宫寒的女性平时可以多注意吃热性的食物，给自己补气暖身，像核桃、红枣、羊肉、鸡肉等的食物，也可以喝一些红糖姜茶调理自己的身体。其次，女性还可以继续适当的运动，适当的运动对于驱寒有比较明显的作用，能够促进女性血液循环，疏通经脉，调理女性的气血。
