很多人在备孕的时候会前往医院进行检查。在检查的时候，会经常问到一个问题，例假正常吗。例假对女性来说非常重要，一般会像相隔一个月左右，不正常会有各种各样的后果，严重的还可能影响受孕。例假不正常严重吗？
实际上每个人的体质不同，不能一概而论。但对大多数人而言，例假不正常的女性往往情绪不稳定，皮肤状态不稳定，以及伴随着经期疼痛等等的问题。对于备孕的女性来说，会降低受孕的几率。所以例假不正常需要及时医治。
那么例假不正常需要怎么调理呢？
1.作息正常。作息不正常的女性会导致身体的内分泌失调，引起例假的不正常。应当避免作息颠倒，休息时间紊乱的问题。
2.饮食规律。很多人因为工作的原因导致饮食不规律，还有人因为节食减肥的原因，导致体内的营养不足，引起例假不正常。每天注意饮食的正常。
3.情绪不稳定。生活压力过大，情绪也不稳定，若一直处在抑郁，焦虑的精神状态下，导致激素的分泌失常，引起例假不正常。需要放轻松，学会一些方式排解生活的压力。
