精子的数量是影响到健康女性是否受孕的关键，可是在日常的生活，大多数的男性生活习惯都不怎么好，经常抽烟喝酒，这会影响到自身的健康，也会间接影响精子的活力，造成精子数量减少或者是活性降低，增加精子吃什么最好？
如果想要增加精子的数量，提高精子的质量，饮食上就要多注意，男性患者可以有意识的多吃一些硒元素含量丰富的食物，情况严重时也可以选择药物治疗。如果是情况不严重的患者，只要每天坚持吃硒锌含量丰富的食物，就可以有效的降低精子畸形的几率。
很多原因都有可能导致男性精子数量降低，比如说内分泌异常、精液异常等，出现这样的情况时，很有可能会影响到男性的生育能力。当然还有其他的原因也会导致男性精子减少，比如说衣原体感染、遗传性染色体异常。
精子的活性与数量会直接与男性的生育能力挂钩，所以当出现精子数量减少或者是活性不足的的情况时，最好去男科医院检查一下，找到原因才能进行针对性治疗。假如已经无法治疗，也可以及早选择其他的繁衍下一代。
