现在夏天很热，很多人怕热，衣服很凉爽，夏天躲在空调下面，经常和冷饮达到消暑的目的，其实对健康有损，特别是对女性健康的危害很大。因此，建议女性在夏天保温以下两个部分。
1、脚
有些人可能会认为脚凉，不会影响全身。其实根据中医理论，十二经络的走路，足三阳经从头走，足三阴经从脚走腹，足部受寒会影响全身血气的运行，而且容易引起足阳明胃受寒，出现腹胀、胃痛、消化不良等脾胃症状，女性在经期受寒，生理痛
很多人没有意识到长时间吹空调的危害，最严重的是感冒头晕头痛，特别是年轻人不在意。出乎意料的是，冷空气对关节的损伤很大，不注意保温的话，上了年纪容易患关节炎。
2、肚脐保温
肚脐是最怕冷的地方。肚脐和腹部的其他部位不同，肚脐下没有肌肉和脂肪组织，血管丰富。作为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄，敏感度高，具有渗透性强、吸收力快等特点。因屏障功能较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。
