卵巢是女性重要的生殖器官之一，如果卵巢早衰，女性的脸也不老，对女性来说是酷刑，女性应该怎样保护卵巢呢？首先，有必要知道卵巢早衰的原因，在日常生活中注意避免这些因素。
1、不良情绪
许多女性可能不知道情绪与卵巢健康有关，不良情绪会减少体内免疫活性物质的分泌。强烈的感情变动和突然巨大的精神刺激改变中枢神经系统，月经失调，卵巢有可能早衰。此外，经常出差、环境变化、情绪紧张等也会导致月经失调。
2、不良习惯
如抽烟喝酒等不良生活习惯也会导致卵巢早衰，因为烟中的尼古丁和酒中的酒精干扰正常月经，导致月经失调，卵巢早衰。同时，长期节育和药物减肥营养不良，蛋白质不足，卵巢早衰。此外，经常穿紧身内衣会限制卵巢的发育，卵巢容易受伤。
3、长期熬夜
女性因工作压力大长期熬夜导致的卵巢早衰越来越多见。卵巢早衰是女性不育的主要原因之一，压力大熬夜是卵巢早衰的重要原因之一。许多女性错误地认为每天睡八个小时就足够了。但是，熬夜后白天睡8小时也会影响身体。这是因为熬夜会导致性腺轴功能紊乱、失眠、易醒、烦躁、出汗等早衰症状。短期熬夜，会使女性荷尔蒙分泌紊乱，进而造成月经不调、免疫力下降，引发各种妇科炎症。长期熬夜会发生不可逆的早衰，尤其是卵巢早衰，造成不孕。
4、经常服用避孕药
情侣之间无法控制的时候，很多女性担心事故，经常服用紧急避孕药，实际上这样做有严重的副作用，卵巢早衰，也许一辈子都做不了母亲。
5、过度减肥
很多女性为了体型过度减肥，体内脂肪急剧下降，脂肪比率过低会影响体内雌激素的水平，合成雌激素的主要原料是脂肪，体内脂肪不足，雌激素不足，雌激素减少会导致月经紊乱，闭经卵巢早衰加重月经紊乱，形成恶性循环。
