乳腺增生是最常见的妇科疾病，乳腺增生的发病率也居乳腺疾病的首位。乳腺增生与生活密切相关，情绪极度抑制或内分泌失调或服用避孕药。那么，为什么办公室女性容易患乳腺增生呢？
现在社会竞争激烈，办公室女性面临家庭和社会的双重压力，如果自我排解和调整不顺利，长期内分泌功能障碍和激素水平的变化，最后黄体素分泌减少，雌激素相对增加，引起乳腺增生。
加班熬夜
办公室女性加班熬夜，睡眠不足，乳腺增生也有可能发生。保证睡眠充足有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健壮效力的良好处境。团结的力量很大，各种各种激素合作，才能打败乳腺增生。
坐姿不当
办公室女性长期姿势不当或喜欢趴在桌子上，会对乳房健康产生一定的影响，长时间乳腺增生。因此，办公室女性在工作中应该保持正确的坐姿，上半身挺直，女性良好的坐姿不仅能培养自己的气质，还能保护乳房，女性驼背坐姿容易伤害乳房，容易诱发乳腺增生。
久坐不动
久坐不动，缺乏锻炼，是大部分白领女性的通病。出乎意料的是，这种坏的生活习惯会伤害乳腺。因此，很多女性在工作中结合工作和休息，在繁忙的馀地参加户外锻炼，防止乳腺疾病的发生和减少。
