乳腺疾病的发生跟女性内分泌息息相关，而女性内分泌和情绪心态也有紧密的联系。女性如果长期置身压力之下，心情郁闷，内分泌便容易失调，不仅患乳腺疾病的风险增加，生殖系统疾病同样如此。这是因为感情不好，丘脑垂体卵巢功能紊乱，雌激素高，孕酮不足，乳房结构紊乱引起乳腺增生。
乳腺增生实际上是乳腺小叶增生，具体指乳腺上皮和纤维组织增生。乳腺增生通过触摸乳房可以摸到肿块，同时伴随乳房胀痛或触痛，疼痛呈周期性，多出现在月经前后。乳腺增生的癌变概率很低，但女性仍需重视。
多次流产的女性患乳腺增生的机会也很大。女性怀孕6周以上后，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生，这本来是为怀孕后乳房产乳做准备的。人流后，增生的乳腺组织缺少激素刺激应该是逐渐萎缩，但如果人流次数多了，乳腺组织则变得难以萎缩，不能恢复原状从而形成乳腺增生。
女患乳腺增生的机会相对较少。这是由于绝经以后整体内分泌水平下降，雌激素最先开始减少。没有雌激素刺激，乳腺增生就会减少。因此，如果更年期妇女感到乳房有肿块，她们应该首先考虑乳房肿瘤，并尽快去医院检查。
如果女性想预防乳腺增生，不仅可以控制感情，努力保持乐观的心情，还可以从饮食开始。能有效预防乳腺增生的食物不是海带。海带含碘量最高，可使卵泡变黄，降低体内雌激素水平，消除乳腺增生的危险。海带容易消化吸收，女性可以适当吃海带。
